Знайте, що у вас на тарілці
Горіхи кеш'ю
Калорії та харчова цінність
лише ядро, обсмажений і солоний
611
калорійkcal на 100 g
Білки21 g
Вуглеводи19 g
Жири51 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 611 kcal —
- Білки 21 g 41%
- Вуглеводи 19 g 7%
- Жири 51 g 65%
- Насичені жири 10 g 51%
- Клітковина 4,3 g 15%
- Цукри 5,6 g —
- Натрій 290 mg 13%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,3 mg 9%
- Тіамін (B1) 0,41 mg 34%
- Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
- Ніацин (B3) 1,3 mg 8%
- Пантотенова кислота (B5) 1,1 mg 22%
- Вітамін B6 0,43 mg 25%
- Біотин (B7) 13 µg 43%
- Фолат (B9) 68 µg 17%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 35 mg 3%
- Залізо 6,2 mg 34%
- Магній 250 mg 60%
- Фосфор 510 mg 41%
- Калій 730 mg 16%
- Цинк 5,7 mg 52%
- Мідь 2 mg 227%
- Марганець 1,8 mg 78%
- Селен 34 µg 62%
- Йод 11 µg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 611 | 21 g | 19 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 306 | 10 g | 9,4 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 917 | 31 g | 28 g | 76 g |
| 200 g | 200 g | 1222 | 41 g | 38 g | 102 g |
| 250 g | 250 g | 1528 | 51 g | 47 g | 127 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Горіхи кеш'ю»
Скільки калорій у порції продукту «Горіхи кеш'ю» вагою 100 g?
У порції продукту «Горіхи кеш'ю» вагою 100 g — 611 ккал, 21 g білків, 19 g вуглеводів і 51 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіхи кеш'ю» вагою 50 g?
У порції продукту «Горіхи кеш'ю» вагою 50 g — 306 ккал, 10 g білків, 9,4 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіхи кеш'ю» вагою 150 g?
У порції продукту «Горіхи кеш'ю» вагою 150 g — 917 ккал, 31 g білків, 28 g вуглеводів і 76 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіхи кеш'ю» вагою 200 g?
У порції продукту «Горіхи кеш'ю» вагою 200 g — 1222 ккал, 41 g білків, 38 g вуглеводів і 102 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіхи кеш'ю» вагою 250 g?
У порції продукту «Горіхи кеш'ю» вагою 250 g — 1528 ккал, 51 g білків, 47 g вуглеводів і 127 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 14-812 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини