Знайте, що у вас на тарілці
Кеш'ю
Калорії та харчова цінність
обсмажені в олії, без додавання солі
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 580 kcal —
- Білки 17 g 34%
- Вуглеводи 27 g 10%
- Жири 48 g 61%
- Насичені жири 8,5 g 42%
- Клітковина 3,3 g 12%
- Цукри 5 g —
- Натрій 13 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0,3 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,92 mg 6%
- Вітамін K 34,7 µg 29%
- Тіамін (B1) 0,36 mg 30%
- Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
- Ніацин (B3) 1,7 mg 11%
- Пантотенова кислота (B5) 0,88 mg 18%
- Вітамін B6 0,32 mg 19%
- Фолат (B9) 25 µg 6%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 61 mg 11%
Мінерали
- Кальцій 43 mg 3%
- Залізо 6,1 mg 34%
- Магній 273 mg 65%
- Фосфор 531 mg 42%
- Калій 632 mg 13%
- Цинк 5,4 mg 49%
- Мідь 2 mg 227%
- Марганець 1,7 mg 73%
- Селен 20,3 µg 37%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 580 | 17 g | 27 g | 48 g |
| 1 порція | 129 g | 748 | 22 g | 34 g | 62 g |
| 2 порції | 258 g | 1496 | 43 g | 69 g | 123 g |
| ½ порції | 64,5 g | 374 | 11 g | 17 g | 31 g |
| 3 порції | 387 g | 2245 | 65 g | 103 g | 185 g |
| 4 порції | 516 g | 2993 | 87 g | 137 g | 247 g |
| 50 g | 50 g | 290 | 8,4 g | 13 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 870 | 25 g | 40 g | 72 g |
| 200 g | 200 g | 1160 | 34 g | 53 g | 96 g |
| 250 g | 250 g | 1450 | 42 g | 66 g | 119 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Кеш'ю»
Скільки калорій у порції продукту «Кеш'ю» вагою 100 g?
У порції продукту «Кеш'ю» вагою 100 g — 580 ккал, 17 g білків, 27 g вуглеводів і 48 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кеш'ю» вагою 1 порція (129 g)?
У порції продукту «Кеш'ю» вагою 1 порція (129 g) — 748 ккал, 22 g білків, 34 g вуглеводів і 62 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кеш'ю» вагою 2 порції (258 g)?
У порції продукту «Кеш'ю» вагою 2 порції (258 g) — 1496 ккал, 43 g білків, 69 g вуглеводів і 123 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кеш'ю» вагою ½ порції (64,5 g)?
У порції продукту «Кеш'ю» вагою ½ порції (64,5 g) — 374 ккал, 11 g білків, 17 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кеш'ю» вагою 3 порції (387 g)?
У порції продукту «Кеш'ю» вагою 3 порції (387 g) — 2245 ккал, 65 g білків, 103 g вуглеводів і 185 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кеш'ю» вагою 4 порції (516 g)?
У порції продукту «Кеш'ю» вагою 4 порції (516 g) — 2993 ккал, 87 g білків, 137 g вуглеводів і 247 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кеш'ю» вагою 50 g?
У порції продукту «Кеш'ю» вагою 50 g — 290 ккал, 8,4 g білків, 13 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кеш'ю» вагою 150 g?
У порції продукту «Кеш'ю» вагою 150 g — 870 ккал, 25 g білків, 40 g вуглеводів і 72 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170572 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
