Знайте, що у вас на тарілці

Гамбургер

Калорії та харчова цінність

з фастфуду

251
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи30 g
Жири8,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 251 kcal —
  • Білки 13 g 27%
  • Вуглеводи 30 g 11%
  • Жири 8,4 g 11%
  • Насичені жири 2,8 g 14%
  • Клітковина 1,8 g 6%
  • Цукри 6 g —
  • Натрій 492 mg 21%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 2,8 µg 0%
  • Вітамін C 0,3 mg 0%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін K 4,9 µg 4%
  • Тіамін (B1) 0,35 mg 29%
  • Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
  • Ніацин (B3) 4,1 mg 25%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,37 mg 7%
  • Вітамін B6 0,11 mg 6%
  • Фолат (B9) 17 µg 4%
  • Вітамін B12 1,2 µg 50%

Мінерали

  • Кальцій 64 mg 5%
  • Залізо 1,2 mg 7%
  • Магній 29,7 mg 7%
  • Фосфор 110 mg 9%
  • Калій 251 mg 5%
  • Цинк 2,3 mg 21%
  • Мідь 0,08 mg 9%
  • Марганець 0,22 mg 10%
  • Йод 16,9 µg 11%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g25113 g30 g8,4 g
50 g50 g1266,7 g15 g4,2 g
150 g150 g37720 g44 g13 g
200 g200 g50227 g59 g17 g
250 g250 g62833 g74 g21 g

Запитання про продукт «Гамбургер»

Скільки калорій у порції продукту «Гамбургер» вагою 100 g?

У порції продукту «Гамбургер» вагою 100 g — 251 ккал, 13 g білків, 30 g вуглеводів і 8,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гамбургер» вагою 50 g?

У порції продукту «Гамбургер» вагою 50 g — 126 ккал, 6,7 g білків, 15 g вуглеводів і 4,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гамбургер» вагою 150 g?

У порції продукту «Гамбургер» вагою 150 g — 377 ккал, 20 g білків, 44 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гамбургер» вагою 200 g?

У порції продукту «Гамбургер» вагою 200 g — 502 ккал, 27 g білків, 59 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гамбургер» вагою 250 g?

У порції продукту «Гамбургер» вагою 250 g — 628 ккал, 33 g білків, 74 g вуглеводів і 21 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 25413 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини