Знайте, що у вас на тарілці

Гамбургер

Калорії та харчова цінність

бургер кінг

261
калорійkcal на 100 g
Білки15 g
Вуглеводи26 g
Жири11 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 261 kcal —
  • Білки 15 g 30%
  • Вуглеводи 26 g 9%
  • Жири 11 g 14%
  • Насичені жири 3,8 g 19%
  • Клітковина 1 g 4%
  • Цукри 5,6 g —
  • Натрій 461 mg 20%
  • Холестерин 35 mg 12%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 0,2 mg 0%
  • Вітамін E 0,04 mg 0%
  • Вітамін K 5,5 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,33 mg 28%
  • Рибофлавін (B2) 0,23 mg 17%
  • Ніацин (B3) 3,9 mg 25%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,22 mg 4%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 64 µg 16%

Мінерали

  • Кальцій 76 mg 6%
  • Залізо 2,9 mg 16%
  • Магній 25 mg 6%
  • Фосфор 126 mg 10%
  • Калій 217 mg 5%
  • Цинк 2,4 mg 22%
  • Мідь 0,12 mg 13%
  • Марганець 0,33 mg 14%
  • Селен 24,9 µg 45%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g26115 g26 g11 g
1 порція99 g25815 g26 g10 g
2 порції198 g51729 g51 g21 g
½ порції49,5 g1297,4 g13 g5,2 g
3 порції297 g77544 g77 g31 g
4 порції396 g103459 g102 g42 g
50 g50 g1317,4 g13 g5,3 g
150 g150 g39222 g39 g16 g
200 g200 g52230 g52 g21 g
250 g250 g65337 g64 g26 g

Запитання про продукт «Гамбургер»

Скільки калорій у порції продукту «Гамбургер» вагою 100 g?

У порції продукту «Гамбургер» вагою 100 g — 261 ккал, 15 g білків, 26 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гамбургер» вагою 1 порція (99 g)?

У порції продукту «Гамбургер» вагою 1 порція (99 g) — 258 ккал, 15 g білків, 26 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гамбургер» вагою 2 порції (198 g)?

У порції продукту «Гамбургер» вагою 2 порції (198 g) — 517 ккал, 29 g білків, 51 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гамбургер» вагою ½ порції (49,5 g)?

У порції продукту «Гамбургер» вагою ½ порції (49,5 g) — 129 ккал, 7,4 g білків, 13 g вуглеводів і 5,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гамбургер» вагою 3 порції (297 g)?

У порції продукту «Гамбургер» вагою 3 порції (297 g) — 775 ккал, 44 g білків, 77 g вуглеводів і 31 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гамбургер» вагою 4 порції (396 g)?

У порції продукту «Гамбургер» вагою 4 порції (396 g) — 1034 ккал, 59 g білків, 102 g вуглеводів і 42 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гамбургер» вагою 50 g?

У порції продукту «Гамбургер» вагою 50 g — 131 ккал, 7,4 g білків, 13 g вуглеводів і 5,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гамбургер» вагою 150 g?

У порції продукту «Гамбургер» вагою 150 g — 392 ккал, 22 g білків, 39 g вуглеводів і 16 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 170328 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини