Знайте, що у вас на тарілці

Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh

Калорії та харчова цінність

351
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи70 g
Жири1,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 351 kcal —
  • Білки 12 g 23%
  • Вуглеводи 70 g 25%
  • Жири 1,4 g 2%
  • Насичені жири 0,2 g 1%
  • Клітковина 3,5 g 13%
  • Цукри 0,4 g —
  • Натрій 1 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0,36 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,39 mg 3%
  • Вітамін K 1 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
  • Ніацин (B3) 0,9 mg 6%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 17 µg 4%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 13 mg 1%
  • Залізо 1,2 mg 7%
  • Магній 21 mg 5%
  • Фосфор 95 mg 8%
  • Калій 150 mg 3%
  • Цинк 0,8 mg 7%
  • Мідь 0,17 mg 19%
  • Марганець 0,59 mg 26%
  • Селен 7,7 µg 14%
  • Йод 10 µg 7%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g35112 g70 g1,4 g
50 g50 g1765,8 g35 g0,7 g
150 g150 g52717 g105 g2,1 g
200 g200 g70223 g140 g2,8 g
250 g250 g87829 g175 g3,5 g

Запитання про продукт «Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh»

Скільки калорій у порції продукту «Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh» вагою 100 g?

У порції продукту «Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh» вагою 100 g — 351 ккал, 12 g білків, 70 g вуглеводів і 1,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh» вагою 50 g?

У порції продукту «Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh» вагою 50 g — 176 ккал, 5,8 g білків, 35 g вуглеводів і 0,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh» вагою 150 g?

У порції продукту «Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh» вагою 150 g — 527 ккал, 17 g білків, 105 g вуглеводів і 2,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh» вагою 200 g?

У порції продукту «Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh» вагою 200 g — 702 ккал, 23 g білків, 140 g вуглеводів і 2,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh» вагою 250 g?

У порції продукту «Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh» вагою 250 g — 878 ккал, 29 g білків, 175 g вуглеводів і 3,5 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 142 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини