Знайте, що у вас на тарілці
Flour, wheat, white, standard
Калорії та харчова цінність
344
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи68 g
Жири1,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 344 kcal —
- Білки 11 g 22%
- Вуглеводи 68 g 25%
- Жири 1,7 g 2%
- Насичені жири 0,4 g 2%
- Клітковина 3,2 g 11%
- Цукри 2 g —
- Натрій 7 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,34 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,26 mg 22%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 2,5 mg 16%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 22 µg 6%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 22 mg 2%
- Залізо 1,2 mg 7%
- Фосфор 118 mg 9%
- Калій 174 mg 4%
- Цинк 0,71 mg 6%
- Селен 9 µg 16%
- Йод 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 11 g | 68 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 5,5 g | 34 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 16 g | 103 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 22 g | 137 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 27 g | 171 g | 4,3 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Flour, wheat, white, standard»
Скільки калорій у порції продукту «Flour, wheat, white, standard» вагою 100 g?
У порції продукту «Flour, wheat, white, standard» вагою 100 g — 344 ккал, 11 g білків, 68 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Flour, wheat, white, standard» вагою 50 g?
У порції продукту «Flour, wheat, white, standard» вагою 50 g — 172 ккал, 5,5 g білків, 34 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Flour, wheat, white, standard» вагою 150 g?
У порції продукту «Flour, wheat, white, standard» вагою 150 g — 516 ккал, 16 g білків, 103 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Flour, wheat, white, standard» вагою 200 g?
У порції продукту «Flour, wheat, white, standard» вагою 200 g — 688 ккал, 22 g білків, 137 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Flour, wheat, white, standard» вагою 250 g?
У порції продукту «Flour, wheat, white, standard» вагою 250 g — 860 ккал, 27 g білків, 171 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) E1088 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини