Знайте, що у вас на тарілці

Fish ball, boiled

Калорії та харчова цінність

135
калорійkcal на 100 g
Білки19 g
Вуглеводи6,6 g
Жири3,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 135 kcal —
  • Білки 19 g 37%
  • Вуглеводи 6,6 g 2%
  • Жири 3,6 g 5%
  • Насичені жири 0,9 g 4%
  • Клітковина 0,3 g 1%
  • Цукри 0,1 g —
  • Натрій 399 mg 17%
  • Холестерин 91,2 mg 30%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 48,6 µg 5%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 9,7 µg 48%
  • Вітамін E 1,6 mg 10%
  • Вітамін K 0,76 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
  • Ніацин (B3) 3,4 mg 21%
  • Вітамін B6 0,55 mg 32%
  • Фолат (B9) 16,8 µg 4%
  • Вітамін B12 4,5 µg 186%

Мінерали

  • Кальцій 95,4 mg 7%
  • Залізо 0,75 mg 4%
  • Магній 27,5 mg 7%
  • Фосфор 259 mg 21%
  • Калій 323 mg 7%
  • Цинк 1,8 mg 16%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Марганець 0,11 mg 5%
  • Селен 26,6 µg 48%
  • Йод 54,6 µg 36%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g13519 g6,6 g3,6 g
50 g50 g689,3 g3,3 g1,8 g
150 g150 g20328 g9,9 g5,4 g
200 g200 g27037 g13 g7,3 g
250 g250 g33847 g17 g9,1 g

Запитання про продукт «Fish ball, boiled»

Скільки калорій у порції продукту «Fish ball, boiled» вагою 100 g?

У порції продукту «Fish ball, boiled» вагою 100 g — 135 ккал, 19 g білків, 6,6 g вуглеводів і 3,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish ball, boiled» вагою 50 g?

У порції продукту «Fish ball, boiled» вагою 50 g — 68 ккал, 9,3 g білків, 3,3 g вуглеводів і 1,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish ball, boiled» вагою 150 g?

У порції продукту «Fish ball, boiled» вагою 150 g — 203 ккал, 28 g білків, 9,9 g вуглеводів і 5,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish ball, boiled» вагою 200 g?

У порції продукту «Fish ball, boiled» вагою 200 g — 270 ккал, 37 g білків, 13 g вуглеводів і 7,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish ball, boiled» вагою 250 g?

У порції продукту «Fish ball, boiled» вагою 250 g — 338 ккал, 47 g білків, 17 g вуглеводів і 9,1 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 8018 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини