Знайте, що у вас на тарілці

диня медова

Калорії та харчова цінність

м'якоть без шкірки, без насіння, сирий

22
калорійkcal на 100 g
Білки0,5 g
Вуглеводи4,3 g
Жири0,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 22 kcal —
  • Білки 0,5 g 1%
  • Вуглеводи 4,3 g 2%
  • Жири 0,1 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 0,8 g 3%
  • Цукри 4,3 g —
  • Натрій 18 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 2,5 µg 0%
  • Вітамін C 18 mg 20%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін K 2,9 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
  • Ніацин (B3) 0,42 mg 3%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,16 mg 3%
  • Вітамін B6 0,09 mg 5%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 6 mg 0%
  • Залізо 0,17 mg 1%
  • Магній 10 mg 2%
  • Фосфор 11 mg 1%
  • Калій 228 mg 5%
  • Цинк 0,09 mg 1%
  • Мідь 0,02 mg 3%
  • Марганець 0,03 mg 1%
  • Селен 0 µg 0%
  • Йод 0 µg 0%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g220,5 g4,3 g0,1 g
50 g50 g110,3 g2,2 g0,1 g
150 g150 g330,8 g6,5 g0,2 g
200 g200 g441,1 g8,6 g0,3 g
250 g250 g561,4 g11 g0,4 g

Запитання про продукт «диня медова»

Скільки калорій у порції продукту «диня медова» вагою 100 g?

У порції продукту «диня медова» вагою 100 g — 22 ккал, 0,5 g білків, 4,3 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «диня медова» вагою 50 g?

У порції продукту «диня медова» вагою 50 g — 11 ккал, 0,3 g білків, 2,2 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «диня медова» вагою 150 g?

У порції продукту «диня медова» вагою 150 g — 33 ккал, 0,8 g білків, 6,5 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «диня медова» вагою 200 g?

У порції продукту «диня медова» вагою 200 g — 44 ккал, 1,1 g білків, 8,6 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «диня медова» вагою 250 g?

У порції продукту «диня медова» вагою 250 g — 56 ккал, 1,4 g білків, 11 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 13742 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини