Знайте, що у вас на тарілці
диня канталупа
Калорії та харчова цінність
окрім дині шаранте, м'якоть без шкірки, без насіння, сирий
60
калорійkcal на 100 g
Білки1,1 g
Вуглеводи15 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 60 kcal —
- Білки 1,1 g 2%
- Вуглеводи 15 g 5%
- Клітковина 1,3 g 5%
- Цукри 11 g —
- Натрій 24 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 208 µg 23%
- Вітамін C 8,1 mg 9%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Ніацин (B3) 0,6 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,15 mg 3%
- Вітамін B6 0,06 mg 3%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 0,21 mg 1%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 17 mg 1%
- Калій 380 mg 8%
- Цинк 0,18 mg 2%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,04 mg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1,1 g | 15 g | – |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,6 g | 7,4 g | – |
| 150 g | 150 g | 90 | 1,7 g | 22 g | – |
| 200 g | 200 g | 120 | 2,3 g | 30 g | – |
| 250 g | 250 g | 150 | 2,8 g | 37 g | – |
Схожі продукти
Запитання про продукт «диня канталупа»
Скільки калорій у порції продукту «диня канталупа» вагою 100 g?
У порції продукту «диня канталупа» вагою 100 g — 60 ккал, 1,1 g білків, 15 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «диня канталупа» вагою 50 g?
У порції продукту «диня канталупа» вагою 50 g — 30 ккал, 0,6 g білків, 7,4 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «диня канталупа» вагою 150 g?
У порції продукту «диня канталупа» вагою 150 g — 90 ккал, 1,7 g білків, 22 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «диня канталупа» вагою 200 g?
У порції продукту «диня канталупа» вагою 200 g — 120 ккал, 2,3 g білків, 30 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «диня канталупа» вагою 250 g?
У порції продукту «диня канталупа» вагою 250 g — 150 ккал, 2,8 g білків, 37 g вуглеводів і – жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 13026 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
