Знайте, що у вас на тарілці

домашній фруктовий салат

Калорії та харчова цінність

домашнього приготування

59
калорійkcal на 100 g
Білки0,7 g
Вуглеводи14 g
Жири0,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 59 kcal —
  • Білки 0,7 g 1%
  • Вуглеводи 14 g 5%
  • Жири 0,3 g 0%
  • Цукри 14 g —
  • Натрій 1 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 4 µg 0%
  • Вітамін C 24 mg 27%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,3 mg 2%
  • Вітамін B6 0,09 mg 5%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 12 mg 1%
  • Залізо 0,16 mg 1%
  • Магній 9 mg 2%
  • Фосфор 15 mg 1%
  • Калій 155 mg 3%
  • Мідь 0,05 mg 6%
  • Марганець 0,1 mg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g590,7 g14 g0,3 g
50 g50 g300,4 g7,2 g0,2 g
150 g150 g891,1 g22 g0,5 g
200 g200 g1181,4 g29 g0,6 g
250 g250 g1481,8 g36 g0,8 g

Запитання про продукт «домашній фруктовий салат»

Скільки калорій у порції продукту «домашній фруктовий салат» вагою 100 g?

У порції продукту «домашній фруктовий салат» вагою 100 g — 59 ккал, 0,7 g білків, 14 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «домашній фруктовий салат» вагою 50 g?

У порції продукту «домашній фруктовий салат» вагою 50 g — 30 ккал, 0,4 g білків, 7,2 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «домашній фруктовий салат» вагою 150 g?

У порції продукту «домашній фруктовий салат» вагою 150 g — 89 ккал, 1,1 g білків, 22 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «домашній фруктовий салат» вагою 200 g?

У порції продукту «домашній фруктовий салат» вагою 200 g — 118 ккал, 1,4 g білків, 29 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «домашній фруктовий салат» вагою 250 g?

У порції продукту «домашній фруктовий салат» вагою 250 g — 148 ккал, 1,8 g білків, 36 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 14-333 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини