Знайте, що у вас на тарілці
Фруктовий салат
Калорії та харчова цінність
персик, груша, абрикос, ананас, вишня, консервовані, у соку, тверда і рідка частини
50
калорійkcal на 100 g
Білки0,5 g
Вуглеводи12 g
Жири0 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 50 kcal —
- Білки 0,5 g 1%
- Вуглеводи 12 g 4%
- Жири 0 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,1 g 4%
- Натрій 5 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 30 µg 3%
- Вітамін C 3,3 mg 4%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,4 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,36 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,05 mg 1%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 0,25 mg 1%
- Магній 8 mg 2%
- Фосфор 14 mg 1%
- Калій 116 mg 2%
- Цинк 0,14 mg 1%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,15 mg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0,5 g | 12 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,3 g | 6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 0,8 g | 18 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 1 g | 24 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 1,3 g | 30 g | 0,1 g |
Запитання про продукт «Фруктовий салат»
Скільки калорій у порції продукту «Фруктовий салат» вагою 100 g?
У порції продукту «Фруктовий салат» вагою 100 g — 50 ккал, 0,5 g білків, 12 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фруктовий салат» вагою 50 g?
У порції продукту «Фруктовий салат» вагою 50 g — 25 ккал, 0,3 g білків, 6 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фруктовий салат» вагою 150 g?
У порції продукту «Фруктовий салат» вагою 150 g — 75 ккал, 0,8 g білків, 18 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фруктовий салат» вагою 200 g?
У порції продукту «Фруктовий салат» вагою 200 g — 100 ккал, 1 g білків, 24 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фруктовий салат» вагою 250 g?
У порції продукту «Фруктовий салат» вагою 250 g — 125 ккал, 1,3 g білків, 30 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 1712 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
