Знайте, що у вас на тарілці
фруктовий салат
Калорії та харчова цінність
персик, груша, абрикос, ананас, вишня, консервований, у воді, тверді речовини та рідина
30
калорійkcal на 100 g
Білки0,4 g
Вуглеводи6,9 g
Жири0,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 30 kcal —
- Білки 0,4 g 1%
- Вуглеводи 6,9 g 2%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1 g 4%
- Натрій 3 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 22 µg 2%
- Вітамін C 1,9 mg 2%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,4 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,37 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,05 mg 1%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 7 mg 1%
- Залізо 0,3 mg 2%
- Магній 5 mg 1%
- Фосфор 9 mg 1%
- Калій 78 mg 2%
- Цинк 0,08 mg 1%
- Мідь 0,07 mg 7%
- Марганець 0,15 mg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,4 g | 6,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,2 g | 3,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 0,5 g | 10 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 0,7 g | 14 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 0,9 g | 17 g | 0,2 g |
Запитання про продукт «фруктовий салат»
Скільки калорій у порції продукту «фруктовий салат» вагою 100 g?
У порції продукту «фруктовий салат» вагою 100 g — 30 ккал, 0,4 g білків, 6,9 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «фруктовий салат» вагою 50 g?
У порції продукту «фруктовий салат» вагою 50 g — 15 ккал, 0,2 g білків, 3,4 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «фруктовий салат» вагою 150 g?
У порції продукту «фруктовий салат» вагою 150 g — 45 ккал, 0,5 g білків, 10 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «фруктовий салат» вагою 200 g?
У порції продукту «фруктовий салат» вагою 200 g — 60 ккал, 0,7 g білків, 14 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «фруктовий салат» вагою 250 g?
У порції продукту «фруктовий салат» вагою 250 g — 75 ккал, 0,9 g білків, 17 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 1557 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
