Знайте, що у вас на тарілці
фруктовий салат
Калорії та харчова цінність
персик, груша, абрикос, ананас, вишня, консервований, дуже густий сироп, тверді речовини та рідина
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 88 kcal —
- Білки 0,3 g 1%
- Вуглеводи 22 g 8%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1 g 4%
- Натрій 5 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 31,8 µg 4%
- Вітамін C 2,1 mg 2%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,4 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,35 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,05 mg 1%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 6 mg 0%
- Залізо 0,28 mg 2%
- Магній 5 mg 1%
- Фосфор 9 mg 1%
- Калій 80 mg 2%
- Цинк 0,07 mg 1%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,14 mg 6%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 0,3 g | 22 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,2 g | 11 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 0,5 g | 33 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 0,7 g | 44 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 0,8 g | 54 g | 0,2 g |
Запитання про продукт «фруктовий салат»
Скільки калорій у порції продукту «фруктовий салат» вагою 100 g?
У порції продукту «фруктовий салат» вагою 100 g — 88 ккал, 0,3 g білків, 22 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «фруктовий салат» вагою 50 g?
У порції продукту «фруктовий салат» вагою 50 g — 44 ккал, 0,2 g білків, 11 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «фруктовий салат» вагою 150 g?
У порції продукту «фруктовий салат» вагою 150 g — 132 ккал, 0,5 g білків, 33 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «фруктовий салат» вагою 200 g?
У порції продукту «фруктовий салат» вагою 200 g — 176 ккал, 0,7 g білків, 44 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «фруктовий салат» вагою 250 g?
У порції продукту «фруктовий салат» вагою 250 g — 220 ккал, 0,8 g білків, 54 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 1559 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
