Знайте, що у вас на тарілці
Фруктовий салат
Калорії та харчова цінність
персик, груша, абрикос, ананас, вишня, консервовані, у густому сиропи, тверда і рідка частини
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 73 kcal —
- Білки 0,3 g 1%
- Вуглеводи 18 g 7%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1 g 4%
- Цукри 18 g —
- Натрій 6 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 25 µg 3%
- Вітамін C 2,4 mg 3%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,4 mg 3%
- Вітамін K 2,6 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,35 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,05 mg 1%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 3,7 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 6 mg 0%
- Залізо 0,28 mg 2%
- Магній 5 mg 1%
- Фосфор 9 mg 1%
- Калій 80 mg 2%
- Цинк 0,07 mg 1%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,15 mg 6%
- Селен 0,5 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 0,3 g | 18 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,2 g | 9,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 0,5 g | 27 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 0,7 g | 36 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 0,9 g | 45 g | 0,2 g |
Запитання про продукт «Фруктовий салат»
Скільки калорій у порції продукту «Фруктовий салат» вагою 100 g?
У порції продукту «Фруктовий салат» вагою 100 g — 73 ккал, 0,3 g білків, 18 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фруктовий салат» вагою 50 g?
У порції продукту «Фруктовий салат» вагою 50 g — 37 ккал, 0,2 g білків, 9,1 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фруктовий салат» вагою 150 g?
У порції продукту «Фруктовий салат» вагою 150 g — 110 ккал, 0,5 g білків, 27 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фруктовий салат» вагою 200 g?
У порції продукту «Фруктовий салат» вагою 200 g — 146 ккал, 0,7 g білків, 36 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фруктовий салат» вагою 250 g?
У порції продукту «Фруктовий салат» вагою 250 g — 183 ккал, 0,9 g білків, 45 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 1558 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
