Знайте, що у вас на тарілці
Creamy mussel soup
Калорії та харчова цінність
76
калорійkcal на 100 g
Білки4,1 g
Вуглеводи4,3 g
Жири4,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 76 kcal —
- Білки 4,1 g 8%
- Вуглеводи 4,3 g 2%
- Жири 4,5 g 6%
- Насичені жири 2,2 g 11%
- Клітковина 0,6 g 2%
- Цукри 2 g —
- Натрій 325 mg 14%
- Холестерин 18,7 mg 6%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 62,3 µg 7%
- Вітамін C 16,4 mg 18%
- Вітамін D 0,26 µg 1%
- Вітамін E 0,59 mg 4%
- Вітамін K 4,1 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 14 µg 3%
- Вітамін B12 3,2 µg 132%
Мінерали
- Кальцій 25,4 mg 2%
- Залізо 1,2 mg 7%
- Магній 17,2 mg 4%
- Фосфор 77,3 mg 6%
- Калій 200 mg 4%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,21 mg 9%
- Селен 10,7 µg 19%
- Йод 19,6 µg 13%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 4,1 g | 4,3 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2,1 g | 2,1 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 6,2 g | 6,4 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 8,3 g | 8,5 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 10 g | 11 g | 11 g |
Схожі продукти
- Creamy oyster soup194 kcal / 100 g
- Mussel gravy. low-fat milk136 kcal / 100 g
- Salmon soup cooking cream95 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cream105 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cooking cream85 kcal / 100 g
- Salmon soup cream115 kcal / 100 g
- Creamy shrimp soup thickened61 kcal / 100 g
- Fish soup rainbow trout saithe and cooking cream72 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Creamy mussel soup»
Скільки калорій у порції продукту «Creamy mussel soup» вагою 100 g?
У порції продукту «Creamy mussel soup» вагою 100 g — 76 ккал, 4,1 g білків, 4,3 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Creamy mussel soup» вагою 50 g?
У порції продукту «Creamy mussel soup» вагою 50 g — 38 ккал, 2,1 g білків, 2,1 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Creamy mussel soup» вагою 150 g?
У порції продукту «Creamy mussel soup» вагою 150 g — 114 ккал, 6,2 g білків, 6,4 g вуглеводів і 6,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Creamy mussel soup» вагою 200 g?
У порції продукту «Creamy mussel soup» вагою 200 g — 152 ккал, 8,3 g білків, 8,5 g вуглеводів і 9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Creamy mussel soup» вагою 250 g?
У порції продукту «Creamy mussel soup» вагою 250 g — 190 ккал, 10 g білків, 11 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 29013 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
