Знайте, що у вас на тарілці

Mussel gravy. low-fat milk

Калорії та харчова цінність

136
калорійkcal на 100 g
Білки8,1 g
Вуглеводи6,4 g
Жири8,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 136 kcal —
  • Білки 8,1 g 16%
  • Вуглеводи 6,4 g 2%
  • Жири 8,7 g 11%
  • Насичені жири 5,5 g 28%
  • Клітковина 0,1 g 0%
  • Цукри 3,8 g —
  • Натрій 214 mg 9%
  • Холестерин 40,5 mg 14%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 76,6 µg 9%
  • Вітамін C 0,72 mg 1%
  • Вітамін D 1,1 µg 6%
  • Вітамін E 0,41 mg 3%
  • Вітамін K 2,5 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
  • Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
  • Вітамін B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 10,1 µg 3%
  • Вітамін B12 6,9 µg 285%

Мінерали

  • Кальцій 118 mg 9%
  • Залізо 2 mg 11%
  • Магній 26,3 mg 6%
  • Фосфор 180 mg 14%
  • Калій 176 mg 4%
  • Цинк 1,4 mg 12%
  • Мідь 0,08 mg 9%
  • Марганець 0,29 mg 12%
  • Селен 22,4 µg 41%
  • Йод 53,4 µg 36%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1368,1 g6,4 g8,7 g
50 g50 g684 g3,2 g4,3 g
150 g150 g20412 g9,6 g13 g
200 g200 g27216 g13 g17 g
250 g250 g34020 g16 g22 g

Запитання про продукт «Mussel gravy. low-fat milk»

Скільки калорій у порції продукту «Mussel gravy. low-fat milk» вагою 100 g?

У порції продукту «Mussel gravy. low-fat milk» вагою 100 g — 136 ккал, 8,1 g білків, 6,4 g вуглеводів і 8,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Mussel gravy. low-fat milk» вагою 50 g?

У порції продукту «Mussel gravy. low-fat milk» вагою 50 g — 68 ккал, 4 g білків, 3,2 g вуглеводів і 4,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Mussel gravy. low-fat milk» вагою 150 g?

У порції продукту «Mussel gravy. low-fat milk» вагою 150 g — 204 ккал, 12 g білків, 9,6 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Mussel gravy. low-fat milk» вагою 200 g?

У порції продукту «Mussel gravy. low-fat milk» вагою 200 g — 272 ккал, 16 g білків, 13 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Mussel gravy. low-fat milk» вагою 250 g?

У порції продукту «Mussel gravy. low-fat milk» вагою 250 g — 340 ккал, 20 g білків, 16 g вуглеводів і 22 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 28988 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини