Знайте, що у вас на тарілці
Cod, fillet, boiled
Калорії та харчова цінність
75
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Вуглеводи0 g
Жири0,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 75 kcal —
- Білки 18 g 35%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 0,6 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 103 mg 4%
- Холестерин 43 mg 14%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 8 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0 mg 0%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,8 mg 5%
- Холін 83,7 mg 15%
Мінерали
- Селен 30 µg 55%
- Йод 279 µg 186%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 18 g | 0 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 8,8 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 26 g | 0 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 151 | 35 g | 0 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 44 g | 0 g | 1,4 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Cod, fillet, boiled»
Скільки калорій у порції продукту «Cod, fillet, boiled» вагою 100 g?
У порції продукту «Cod, fillet, boiled» вагою 100 g — 75 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cod, fillet, boiled» вагою 50 g?
У порції продукту «Cod, fillet, boiled» вагою 50 g — 38 ккал, 8,8 g білків, 0 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cod, fillet, boiled» вагою 150 g?
У порції продукту «Cod, fillet, boiled» вагою 150 g — 113 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cod, fillet, boiled» вагою 200 g?
У порції продукту «Cod, fillet, boiled» вагою 200 g — 151 ккал, 35 g білків, 0 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cod, fillet, boiled» вагою 250 g?
У порції продукту «Cod, fillet, boiled» вагою 250 g — 188 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 562 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
