Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Білки 2 g 4%
  • Вуглеводи 4 g 1%
  • Жири 30 g 38%
  • Насичені жири 4,2 g 21%
  • Клітковина 3,5 g 13%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g–2 g4 g30 g
50 g50 g–1 g2 g15 g
150 g150 g–3 g6 g45 g
200 g200 g–4 g8 g60 g
250 g250 g–5 g10 g75 g

Запитання про продукт «Чорна оливка»

Як прибрати кісточку з чорної оливки?

Поклади оливку на дошку й легко притисни пласким боком ножа: м’якоть трісне, і кісточку можна буде витягти. Для салату чи піци зручніше одразу купувати оливки без кісточок.

Чи треба промивати чорні оливки перед їжею?

Якщо оливки дуже солоні або з оцтовим присмаком, швидко сполосни їх холодною водою й обсуши. Для тапенади чи соусу їх зазвичай не промивають, щоб не змити розсіл, який додає смаку.

Як зберігати відкриту банку чорних оливок?

Переклади оливки разом із розсолом у чисту герметичну посудину й постав у холодильник, щоб вони були занурені в рідину. Діставай їх чистою ложкою та дотримуйся строку зберігання, зазначеного на упаковці.

До яких страв додавати чорні оливки?

Вони пасують до грецького салату, піци, пасти путтанеска, запеченої риби й бутербродів. Нарізай їх наприкінці приготування або додавай за кілька хвилин до готовності, щоб смак не загубився.

Чим чорні оливки відрізняються від зелених?

Зелені збирають раніше, а чорні — стиглими або затемнюють під час обробки; тому сам колір не завжди означає повну стиглість. Чорні зазвичай м’якші й мають виразніший смак, а зелені — щільніші та гостріші.

Чим замінити чорні оливки в салаті?

Заміни їх зеленими оливками, каперсами або невеликою кількістю в’ялених томатів. Каперси солоніші й кисліші, тож спершу додай небагато.

Чи безпечно давати чорні оливки маленькій дитині?

Ціла оливка з кісточкою може спричинити задуху. Для малої дитини прибери кісточку й розріж оливку вздовж на тонкі смужки; цілі оливки не давай.

Джерело: BEDCA (Spain) 1194 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини