Знайте, що у вас на тарілці
Olives, black, without stones, in brine
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 171 kcal —
- Білки 1 g 2%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 17 g 22%
- Насичені жири 2,1 g 10%
- Клітковина 6,2 g 22%
- Цукри 0 g —
- Натрій 706 mg 31%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 6,7 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 6,1 mg 41%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0 mg 0%
- Ніацин (B3) 0 mg 0%
- Вітамін B6 0,03 mg 1%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 10,3 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 103 mg 8%
- Залізо 8,5 mg 47%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 17,3 mg 1%
- Калій 19 mg 0%
- Цинк 0,14 mg 1%
- Селен 0,9 µg 2%
- Йод 4,5 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 1 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 0,5 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 1,5 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 2 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 2,5 g | 0 g | 43 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Olives, black, without stones, in brine»
Скільки калорій у порції продукту «Olives, black, without stones, in brine» вагою 100 g?
У порції продукту «Olives, black, without stones, in brine» вагою 100 g — 171 ккал, 1 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Olives, black, without stones, in brine» вагою 50 g?
У порції продукту «Olives, black, without stones, in brine» вагою 50 g — 86 ккал, 0,5 g білків, 0 g вуглеводів і 8,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Olives, black, without stones, in brine» вагою 150 g?
У порції продукту «Olives, black, without stones, in brine» вагою 150 g — 257 ккал, 1,5 g білків, 0 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Olives, black, without stones, in brine» вагою 200 g?
У порції продукту «Olives, black, without stones, in brine» вагою 200 g — 342 ккал, 2 g білків, 0 g вуглеводів і 34 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Olives, black, without stones, in brine» вагою 250 g?
У порції продукту «Olives, black, without stones, in brine» вагою 250 g — 428 ккал, 2,5 g білків, 0 g вуглеводів і 43 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 251 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
