Знайте, що у вас на тарілці
Водяника чорна
Калорії та харчова цінність
місцевий
35
калорійkcal на 100 g
Білки0,2 g
Вуглеводи9,5 g
Жири0,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 35 kcal —
- Білки 0,2 g 0%
- Вуглеводи 9,5 g 3%
- Жири 0,7 g 1%
- Натрій 2,5 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 51 mg 57%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 9 mg 1%
- Залізо 0,4 mg 2%
- Магній 7,9 mg 2%
- Фосфор 11 mg 1%
- Калій 87 mg 2%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Мідь 1 mg 111%
- Марганець 0,4 mg 17%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0,2 g | 9,5 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,1 g | 4,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 0,3 g | 14 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 0,4 g | 19 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 0,5 g | 24 g | 1,8 g |
Запитання про продукт «Водяника чорна»
Скільки калорій у порції продукту «Водяника чорна» вагою 100 g?
У порції продукту «Водяника чорна» вагою 100 g — 35 ккал, 0,2 g білків, 9,5 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Водяника чорна» вагою 50 g?
У порції продукту «Водяника чорна» вагою 50 g — 18 ккал, 0,1 g білків, 4,8 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Водяника чорна» вагою 150 g?
У порції продукту «Водяника чорна» вагою 150 g — 53 ккал, 0,3 g білків, 14 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Водяника чорна» вагою 200 g?
У порції продукту «Водяника чорна» вагою 200 g — 70 ккал, 0,4 g білків, 19 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Водяника чорна» вагою 250 g?
У порції продукту «Водяника чорна» вагою 250 g — 88 ккал, 0,5 g білків, 24 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5938 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
