Знайте, що у вас на тарілці

Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing

Калорії та харчова цінність

122
калорійkcal на 100 g
Білки6,8 g
Вуглеводи5,2 g
Жири7,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 122 kcal —
  • Білки 6,8 g 14%
  • Вуглеводи 5,2 g 2%
  • Жири 7,7 g 10%
  • Насичені жири 2,3 g 12%
  • Клітковина 1,2 g 4%
  • Цукри 1,2 g —
  • Натрій 256 mg 11%
  • Холестерин 21 mg 7%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 192 µg 21%
  • Вітамін C 7,1 mg 8%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 0,62 mg 4%
  • Вітамін K 72,8 µg 61%
  • Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
  • Ніацин (B3) 2 mg 12%
  • Вітамін B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 33 µg 8%
  • Вітамін B12 0,17 µg 7%
  • Холін 20,1 mg 4%

Мінерали

  • Кальцій 65 mg 5%
  • Залізо 0,46 mg 3%
  • Магній 22 mg 5%
  • Фосфор 117 mg 9%
  • Калій 271 mg 6%
  • Цинк 0,62 mg 6%
  • Мідь 0,05 mg 5%
  • Селен 7,5 µg 14%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1226,8 g5,2 g7,7 g
1 порція90 g1106,1 g4,6 g6,9 g
2 порції180 g22012 g9,3 g14 g
½ порції45 g553,1 g2,3 g3,5 g
3 порції270 g32918 g14 g21 g
4 порції360 g43924 g19 g28 g
50 g50 g613,4 g2,6 g3,9 g
150 g150 g18310 g7,7 g12 g
200 g200 g24414 g10 g15 g
250 g250 g30517 g13 g19 g

Запитання про продукт «Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing»

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing» вагою 100 g?

У порції продукту «Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing» вагою 100 g — 122 ккал, 6,8 g білків, 5,2 g вуглеводів і 7,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing» вагою 1 порція (90 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing» вагою 1 порція (90 g) — 110 ккал, 6,1 g білків, 4,6 g вуглеводів і 6,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing» вагою 2 порції (180 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing» вагою 2 порції (180 g) — 220 ккал, 12 g білків, 9,3 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing» вагою ½ порції (45 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing» вагою ½ порції (45 g) — 55 ккал, 3,1 g білків, 2,3 g вуглеводів і 3,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing» вагою 3 порції (270 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing» вагою 3 порції (270 g) — 329 ккал, 18 g білків, 14 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing» вагою 4 порції (360 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing» вагою 4 порції (360 g) — 439 ккал, 24 g білків, 19 g вуглеводів і 28 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing» вагою 50 g?

У порції продукту «Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing» вагою 50 g — 61 ккал, 3,4 g білків, 2,6 g вуглеводів і 3,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing» вагою 150 g?

У порції продукту «Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing» вагою 150 g — 183 ккал, 10 g білків, 7,7 g вуглеводів і 12 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27446320 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини