Знайте, що у вас на тарілці

Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree

Калорії та харчова цінність

120
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи6,4 g
Жири5,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 120 kcal —
  • Білки 11 g 21%
  • Вуглеводи 6,4 g 2%
  • Жири 5,4 g 7%
  • Насичені жири 2,8 g 14%
  • Клітковина 0,8 g 3%
  • Цукри 0,9 g —
  • Натрій 499 mg 22%
  • Холестерин 35 mg 12%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 90 µg 10%
  • Вітамін C 6,9 mg 8%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,52 mg 3%
  • Вітамін K 82,5 µg 69%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
  • Ніацин (B3) 3 mg 19%
  • Вітамін B6 0,15 mg 9%
  • Фолат (B9) 31 µg 8%
  • Вітамін B12 0,21 µg 9%
  • Холін 26,4 mg 5%

Мінерали

  • Кальцій 95 mg 7%
  • Залізо 0,57 mg 3%
  • Магній 29 mg 7%
  • Фосфор 136 mg 11%
  • Калій 213 mg 5%
  • Цинк 0,77 mg 7%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Селен 10,6 µg 19%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g12011 g6,4 g5,4 g
1 порція258 g31028 g17 g14 g
2 порції516 g61955 g33 g28 g
½ порції129 g15514 g8,3 g7 g
3 порції774 g92983 g50 g42 g
4 порції1032 g1238110 g67 g56 g
50 g50 g605,3 g3,2 g2,7 g
150 g150 g18016 g9,7 g8,1 g
200 g200 g24021 g13 g11 g
250 g250 g30027 g16 g14 g

Запитання про продукт «Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree»

Скільки калорій у порції продукту «Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree» вагою 100 g?

У порції продукту «Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree» вагою 100 g — 120 ккал, 11 g білків, 6,4 g вуглеводів і 5,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree» вагою 1 порція (258 g)?

У порції продукту «Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree» вагою 1 порція (258 g) — 310 ккал, 28 g білків, 17 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree» вагою 2 порції (516 g)?

У порції продукту «Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree» вагою 2 порції (516 g) — 619 ккал, 55 g білків, 33 g вуглеводів і 28 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree» вагою ½ порції (129 g)?

У порції продукту «Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree» вагою ½ порції (129 g) — 155 ккал, 14 g білків, 8,3 g вуглеводів і 7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree» вагою 3 порції (774 g)?

У порції продукту «Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree» вагою 3 порції (774 g) — 929 ккал, 83 g білків, 50 g вуглеводів і 42 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree» вагою 4 порції (1032 g)?

У порції продукту «Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree» вагою 4 порції (1032 g) — 1238 ккал, 110 g білків, 67 g вуглеводів і 56 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree» вагою 50 g?

У порції продукту «Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree» вагою 50 g — 60 ккал, 5,3 g білків, 3,2 g вуглеводів і 2,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree» вагою 150 g?

У порції продукту «Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree» вагою 150 g — 180 ккал, 16 g білків, 9,7 g вуглеводів і 8,1 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 28141650 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини