Знайте, що у вас на тарілці

Burrito, with beans and rice, cheese

Калорії та харчова цінність

202
калорійkcal на 100 g
Білки6,9 g
Вуглеводи29 g
Жири4,9 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 202 kcal —
  • Білки 6,9 g 14%
  • Вуглеводи 29 g 11%
  • Жири 4,9 g 6%
  • Насичені жири 2,1 g 10%
  • Клітковина 3,2 g 11%
  • Цукри 1,6 g —
  • Натрій 430 mg 19%
  • Холестерин 4 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 10 µg 1%
  • Вітамін C 0,1 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,17 mg 1%
  • Вітамін K 3,6 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,28 mg 24%
  • Рибофлавін (B2) 0,15 mg 11%
  • Ніацин (B3) 2,2 mg 14%
  • Вітамін B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 78 µg 20%
  • Вітамін B12 0,06 µg 3%
  • Холін 12,2 mg 2%

Мінерали

  • Кальцій 98 mg 8%
  • Залізо 2,2 mg 12%
  • Магній 28 mg 7%
  • Фосфор 144 mg 12%
  • Калій 158 mg 3%
  • Цинк 0,75 mg 7%
  • Мідь 0,11 mg 12%
  • Селен 12,6 µg 23%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2026,9 g29 g4,9 g
1 порція220 g44415 g64 g11 g
2 порції440 g88930 g128 g21 g
½ порції110 g2227,6 g32 g5,4 g
3 порції660 g133346 g191 g32 g
4 порції880 g177861 g255 g43 g
50 g50 g1013,4 g15 g2,4 g
150 g150 g30310 g44 g7,3 g
200 g200 g40414 g58 g9,7 g
250 g250 g50517 g73 g12 g

Запитання про продукт «Burrito, with beans and rice, cheese»

Скільки калорій у порції продукту «Burrito, with beans and rice, cheese» вагою 100 g?

У порції продукту «Burrito, with beans and rice, cheese» вагою 100 g — 202 ккал, 6,9 g білків, 29 g вуглеводів і 4,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Burrito, with beans and rice, cheese» вагою 1 порція (220 g)?

У порції продукту «Burrito, with beans and rice, cheese» вагою 1 порція (220 g) — 444 ккал, 15 g білків, 64 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Burrito, with beans and rice, cheese» вагою 2 порції (440 g)?

У порції продукту «Burrito, with beans and rice, cheese» вагою 2 порції (440 g) — 889 ккал, 30 g білків, 128 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Burrito, with beans and rice, cheese» вагою ½ порції (110 g)?

У порції продукту «Burrito, with beans and rice, cheese» вагою ½ порції (110 g) — 222 ккал, 7,6 g білків, 32 g вуглеводів і 5,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Burrito, with beans and rice, cheese» вагою 3 порції (660 g)?

У порції продукту «Burrito, with beans and rice, cheese» вагою 3 порції (660 g) — 1333 ккал, 46 g білків, 191 g вуглеводів і 32 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Burrito, with beans and rice, cheese» вагою 4 порції (880 g)?

У порції продукту «Burrito, with beans and rice, cheese» вагою 4 порції (880 g) — 1778 ккал, 61 g білків, 255 g вуглеводів і 43 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Burrito, with beans and rice, cheese» вагою 50 g?

У порції продукту «Burrito, with beans and rice, cheese» вагою 50 g — 101 ккал, 3,4 g білків, 15 g вуглеводів і 2,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Burrito, with beans and rice, cheese» вагою 150 g?

У порції продукту «Burrito, with beans and rice, cheese» вагою 150 g — 303 ккал, 10 g білків, 44 g вуглеводів і 7,3 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58102620 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини