Знайте, що у вас на тарілці

Білий соус

Калорії та харчова цінність

веганський, без солі

141
калорійkcal на 100 g
Білки3 g
Вуглеводи12 g
Жири9,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 141 kcal —
  • Білки 3 g 6%
  • Вуглеводи 12 g 4%
  • Жири 9,2 g 12%
  • Клітковина 0,4 g 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1413 g12 g9,2 g
50 g50 g711,5 g5,8 g4,6 g
150 g150 g2124,5 g17 g14 g
200 g200 g2826 g23 g18 g
250 g250 g3537,5 g29 g23 g

Запитання про продукт «Білий соус»

Як приготувати білий соус без грудочок?

Розтопи масло на слабкому вогні, вмішай борошно й прогрій суміш близько хвилини, не даючи їй потемніти. Потроху вливай холодне молоко, безперервно збиваючи вінчиком; вари 5–8 хвилин на малому вогні, доки соус загусне.

Як зробити білий соус густішим або рідшим?

Щоб загустити його, провари ще кілька хвилин, помішуючи, або вмішай окремо розведену в холодній воді ложку борошна. Для рідшого соусу поступово додай тепле молоко.

Як зберігати білий соус і розігріти його, щоб він не згорнувся?

Охолоди соус, накрий плівкою впритул до поверхні й постав у холодильник не довше ніж на 3 дні. Розігрівай на слабкому вогні, постійно помішуючи; якщо соус загус, додай трохи молока.

До яких страв пасує білий соус?

Ним поливають цвітну капусту й інші запечені овочі, додають до макаронів або використовують у лазаньї та запіканках. Для сирної версії наприкінці розмішай у гарячому соусі тертий сир.

Чим білий соус відрізняється від бешамелю?

Бешамель — класичний французький різновид білого соусу: його готують із борошна, масла й молока. Білий соус може мати іншу основу або приправи, тож назва ширша.

Чим замінити білий соус у веганській страві?

Приготуй його на несолодкому соєвому або вівсяному напої, замінивши масло олією чи рослинним спредом. Для швидкого варіанта збий м’який тофу з рослинним напоєм і прогрій до потрібної густоти.

Чи містить білий соус молоко або глютен?

Звичайний білий соус часто готують із молоком і пшеничним борошном, тому він може містити молочні продукти та глютен. Для безмолочної чи безглютенової версії потрібні відповідно рослинний напій і борошно без глютену.

Джерело: tbca BRC0284T · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини