Знайте, що у вас на тарілці
Баран'я пашина
Калорії та харчова цінність
новозеландський, імпортний, без кісток, м'ясо та жир, сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 337 kcal —
- Білки 16 g 32%
- Вуглеводи 0,3 g 0%
- Жири 30 g 39%
- Насичені жири 13 g 64%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 69 mg 3%
- Холестерин 64 mg 21%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 20 µg 2%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,58 mg 4%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
- Ніацин (B3) 3,5 mg 22%
- Пантотенова кислота (B5) 0,37 mg 7%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Вітамін B12 1,6 µg 67%
Мінерали
- Кальцій 6 mg 0%
- Залізо 0,84 mg 5%
- Магній 15 mg 4%
- Фосфор 129 mg 10%
- Калій 240 mg 5%
- Цинк 2,4 mg 21%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0 mg 0%
- Селен 3,1 µg 6%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 16 g | 0,3 g | 30 g |
| 1 порція | 113 g | 381 | 18 g | 0,3 g | 34 g |
| 2 порції | 226 g | 762 | 37 g | 0,6 g | 68 g |
| ½ порції | 56,5 g | 190 | 9,1 g | 0,2 g | 17 g |
| 3 порції | 339 g | 1142 | 55 g | 0,9 g | 102 g |
| 4 порції | 452 g | 1523 | 73 g | 1,2 g | 136 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 8,1 g | 0,1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 24 g | 0,4 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 32 g | 0,5 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 40 g | 0,7 g | 75 g |
Запитання про продукт «Баран'я пашина»
Скільки калорій у порції продукту «Баран'я пашина» вагою 100 g?
У порції продукту «Баран'я пашина» вагою 100 g — 337 ккал, 16 g білків, 0,3 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баран'я пашина» вагою 1 порція (113 g)?
У порції продукту «Баран'я пашина» вагою 1 порція (113 g) — 381 ккал, 18 g білків, 0,3 g вуглеводів і 34 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баран'я пашина» вагою 2 порції (226 g)?
У порції продукту «Баран'я пашина» вагою 2 порції (226 g) — 762 ккал, 37 g білків, 0,6 g вуглеводів і 68 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баран'я пашина» вагою ½ порції (56,5 g)?
У порції продукту «Баран'я пашина» вагою ½ порції (56,5 g) — 190 ккал, 9,1 g білків, 0,2 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баран'я пашина» вагою 3 порції (339 g)?
У порції продукту «Баран'я пашина» вагою 3 порції (339 g) — 1142 ккал, 55 g білків, 0,9 g вуглеводів і 102 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баран'я пашина» вагою 4 порції (452 g)?
У порції продукту «Баран'я пашина» вагою 4 порції (452 g) — 1523 ккал, 73 g білків, 1,2 g вуглеводів і 136 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баран'я пашина» вагою 50 g?
У порції продукту «Баран'я пашина» вагою 50 g — 169 ккал, 8,1 g білків, 0,1 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баран'я пашина» вагою 150 g?
У порції продукту «Баран'я пашина» вагою 150 g — 506 ккал, 24 g білків, 0,4 g вуглеводів і 45 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172631 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
