Знайте, що у вас на тарілці
Баран'я пашина
Калорії та харчова цінність
новозеландський, імпортний, без кісток, м'ясо та жир, варений, тушкований
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 376 kcal —
- Білки 20 g 41%
- Вуглеводи 0,1 g 0%
- Жири 33 g 42%
- Насичені жири 14 g 68%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 51 mg 2%
- Холестерин 76 mg 25%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 24 µg 3%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,57 mg 4%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 2,7 mg 17%
- Пантотенова кислота (B5) 0,28 mg 6%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Вітамін B12 1,3 µg 52%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 15 mg 4%
- Фосфор 122 mg 10%
- Калій 182 mg 4%
- Цинк 3,2 mg 29%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0 mg 0%
- Селен 5,9 µg 11%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 21 g | 0,1 g | 33 g |
| 1 порція | 85 g | 320 | 17 g | 0,1 g | 28 g |
| 2 порції | 170 g | 639 | 35 g | 0,2 g | 56 g |
| ½ порції | 42,5 g | 160 | 8,7 g | 0,1 g | 14 g |
| 3 порції | 255 g | 959 | 52 g | 0,4 g | 83 g |
| 4 порції | 340 g | 1278 | 70 g | 0,5 g | 111 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 10 g | 0,1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 31 g | 0,2 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 41 g | 0,3 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 51 g | 0,4 g | 82 g |
Запитання про продукт «Баран'я пашина»
Скільки калорій у порції продукту «Баран'я пашина» вагою 100 g?
У порції продукту «Баран'я пашина» вагою 100 g — 376 ккал, 21 g білків, 0,1 g вуглеводів і 33 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баран'я пашина» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Баран'я пашина» вагою 1 порція (85 g) — 320 ккал, 17 g білків, 0,1 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баран'я пашина» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Баран'я пашина» вагою 2 порції (170 g) — 639 ккал, 35 g білків, 0,2 g вуглеводів і 56 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баран'я пашина» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Баран'я пашина» вагою ½ порції (42,5 g) — 160 ккал, 8,7 g білків, 0,1 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баран'я пашина» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Баран'я пашина» вагою 3 порції (255 g) — 959 ккал, 52 g білків, 0,4 g вуглеводів і 83 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баран'я пашина» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Баран'я пашина» вагою 4 порції (340 g) — 1278 ккал, 70 g білків, 0,5 g вуглеводів і 111 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баран'я пашина» вагою 50 g?
У порції продукту «Баран'я пашина» вагою 50 g — 188 ккал, 10 g білків, 0,1 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баран'я пашина» вагою 150 g?
У порції продукту «Баран'я пашина» вагою 150 g — 564 ккал, 31 g білків, 0,2 g вуглеводів і 49 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172630 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
