Знайте, що у вас на тарілці
багатозерновий хліб та/або хліб з насінням
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 269 kcal —
- Білки 9,6 g 19%
- Вуглеводи 47 g 17%
- Жири 3,2 g 4%
- Насичені жири 0,5 g 2%
- Клітковина 5,2 g 19%
- Цукри 2,2 g —
- Натрій 450 mg 20%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1,2 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 0,71 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,43 mg 9%
- Вітамін B6 0,06 mg 3%
- Фолат (B9) 30,5 µg 8%
Мінерали
- Кальцій 40 mg 3%
- Залізо 1,6 mg 9%
- Магній 53 mg 13%
- Фосфор 150 mg 12%
- Калій 230 mg 5%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,25 mg 28%
- Марганець 0,78 mg 34%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 9,6 g | 47 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4,8 g | 24 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 14 g | 70 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 19 g | 94 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 24 g | 117 g | 8 g |
Схожі продукти
- Bread for toasting dark or multigrain272 kcal / 100 g
- As purchased sliced heavy multigrain & seeds bread268 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll290 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal and high fat seeds retail bakery284 kcal / 100 g
- Multigrain bread seed bread water wheat flour crushed wheat grains seeds274 kcal / 100 g
- Wheat bread high fat seeds industrially produced270 kcal / 100 g
Запитання про продукт «багатозерновий хліб та/або хліб з насінням»
Скільки калорій у порції продукту «багатозерновий хліб та/або хліб з насінням» вагою 100 g?
У порції продукту «багатозерновий хліб та/або хліб з насінням» вагою 100 g — 269 ккал, 9,6 g білків, 47 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «багатозерновий хліб та/або хліб з насінням» вагою 50 g?
У порції продукту «багатозерновий хліб та/або хліб з насінням» вагою 50 g — 135 ккал, 4,8 g білків, 24 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «багатозерновий хліб та/або хліб з насінням» вагою 150 g?
У порції продукту «багатозерновий хліб та/або хліб з насінням» вагою 150 g — 404 ккал, 14 g білків, 70 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «багатозерновий хліб та/або хліб з насінням» вагою 200 g?
У порції продукту «багатозерновий хліб та/або хліб з насінням» вагою 200 g — 538 ккал, 19 g білків, 94 g вуглеводів і 6,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «багатозерновий хліб та/або хліб з насінням» вагою 250 g?
У порції продукту «багатозерновий хліб та/або хліб з насінням» вагою 250 g — 673 ккал, 24 g білків, 117 g вуглеводів і 8 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 7255 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
