Знайте, що у вас на тарілці
Bacalaitos fritos
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 281 kcal —
- Білки 14 g 29%
- Вуглеводи 35 g 13%
- Жири 8,6 g 11%
- Насичені жири 1,2 g 6%
- Клітковина 1,2 g 4%
- Цукри 0,1 g —
- Натрій 233 mg 10%
- Холестерин 29 mg 10%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,3 µg 2%
- Вітамін E 1,8 mg 12%
- Вітамін K 7,9 µg 7%
- Тіамін (B1) 0,36 mg 30%
- Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
- Ніацин (B3) 3,5 mg 22%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 56 µg 14%
- Вітамін B12 1,1 µg 46%
- Холін 44,6 mg 8%
Мінерали
- Кальцій 105 mg 8%
- Залізо 2,9 mg 16%
- Магній 26 mg 6%
- Фосфор 256 mg 20%
- Калій 208 mg 4%
- Цинк 0,53 mg 5%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Селен 21,3 µg 39%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 14 g | 35 g | 8,6 g |
| 1 порція | 35 g | 98 | 5,1 g | 12 g | 3 g |
| 2 порції | 70 g | 197 | 10 g | 24 g | 6 g |
| ½ порції | 17,5 g | 49 | 2,5 g | 6,1 g | 1,5 g |
| 3 порції | 105 g | 295 | 15 g | 37 g | 9,1 g |
| 4 порції | 140 g | 393 | 20 g | 49 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 7,2 g | 18 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 22 g | 52 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 29 g | 70 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 36 g | 87 g | 22 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Bacalaitos fritos»
Скільки калорій у порції продукту «Bacalaitos fritos» вагою 100 g?
У порції продукту «Bacalaitos fritos» вагою 100 g — 281 ккал, 14 g білків, 35 g вуглеводів і 8,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bacalaitos fritos» вагою 1 порція (35 g)?
У порції продукту «Bacalaitos fritos» вагою 1 порція (35 g) — 98 ккал, 5,1 g білків, 12 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bacalaitos fritos» вагою 2 порції (70 g)?
У порції продукту «Bacalaitos fritos» вагою 2 порції (70 g) — 197 ккал, 10 g білків, 24 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bacalaitos fritos» вагою ½ порції (17,5 g)?
У порції продукту «Bacalaitos fritos» вагою ½ порції (17,5 g) — 49 ккал, 2,5 g білків, 6,1 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bacalaitos fritos» вагою 3 порції (105 g)?
У порції продукту «Bacalaitos fritos» вагою 3 порції (105 g) — 295 ккал, 15 g білків, 37 g вуглеводів і 9,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bacalaitos fritos» вагою 4 порції (140 g)?
У порції продукту «Bacalaitos fritos» вагою 4 порції (140 g) — 393 ккал, 20 g білків, 49 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bacalaitos fritos» вагою 50 g?
У порції продукту «Bacalaitos fritos» вагою 50 g — 141 ккал, 7,2 g білків, 18 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bacalaitos fritos» вагою 150 g?
У порції продукту «Bacalaitos fritos» вагою 150 g — 422 ккал, 22 g білків, 52 g вуглеводів і 13 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 58117410 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
