Знайте, що у вас на тарілці

Англійський мафін з ковбасою, яйцем та сиром

Калорії та харчова цінність

фастфуд, сніданок

286
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи17 g
Жири18 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 286 kcal —
  • Білки 13 g 27%
  • Вуглеводи 17 g 6%
  • Жири 18 g 23%
  • Насичені жири 6,9 g 35%
  • Клітковина 0,9 g 3%
  • Натрій 548 mg 24%
  • Холестерин 163 mg 54%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 70 µg 8%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,6 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,39 mg 33%
  • Рибофлавін (B2) 0,27 mg 21%
  • Ніацин (B3) 3,2 mg 20%
  • Пантотенова кислота (B5) 1,1 mg 22%
  • Вітамін B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 57 µg 14%
  • Вітамін B12 0,95 µg 40%
  • Холін 103 mg 19%

Мінерали

  • Кальцій 168 mg 13%
  • Залізо 2,6 mg 15%
  • Магній 17 mg 4%
  • Фосфор 180 mg 14%
  • Калій 147 mg 3%
  • Цинк 1 mg 9%
  • Мідь 0,21 mg 23%
  • Марганець 0,19 mg 8%
  • Селен 29,2 µg 53%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g28613 g17 g18 g
50 g50 g1436,7 g8,3 g9,1 g
150 g150 g42920 g25 g27 g
200 g200 g57227 g33 g36 g
250 g250 g71534 g41 g45 g

Запитання про продукт «Англійський мафін з ковбасою, яйцем та сиром»

Скільки калорій у порції продукту «Англійський мафін з ковбасою, яйцем та сиром» вагою 100 g?

У порції продукту «Англійський мафін з ковбасою, яйцем та сиром» вагою 100 g — 286 ккал, 13 g білків, 17 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Англійський мафін з ковбасою, яйцем та сиром» вагою 50 g?

У порції продукту «Англійський мафін з ковбасою, яйцем та сиром» вагою 50 g — 143 ккал, 6,7 g білків, 8,3 g вуглеводів і 9,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Англійський мафін з ковбасою, яйцем та сиром» вагою 150 g?

У порції продукту «Англійський мафін з ковбасою, яйцем та сиром» вагою 150 g — 429 ккал, 20 g білків, 25 g вуглеводів і 27 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Англійський мафін з ковбасою, яйцем та сиром» вагою 200 g?

У порції продукту «Англійський мафін з ковбасою, яйцем та сиром» вагою 200 g — 572 ккал, 27 g білків, 33 g вуглеводів і 36 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Англійський мафін з ковбасою, яйцем та сиром» вагою 250 g?

У порції продукту «Англійський мафін з ковбасою, яйцем та сиром» вагою 250 g — 715 ккал, 34 g білків, 41 g вуглеводів і 45 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 4552 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини