Знайте, що у вас на тарілці
Англійський мафін з ковбасою, яйцем та сиром
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 286 kcal —
- Білки 13 g 27%
- Вуглеводи 17 g 6%
- Жири 18 g 23%
- Насичені жири 6,9 g 35%
- Клітковина 0,2 g 1%
- Цукри 1,5 g —
- Натрій 548 mg 24%
- Холестерин 163 mg 54%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 70 µg 8%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,6 µg 3%
- Вітамін E 0,94 mg 6%
- Вітамін K 1,5 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,39 mg 33%
- Рибофлавін (B2) 0,27 mg 21%
- Ніацин (B3) 3,2 mg 20%
- Пантотенова кислота (B5) 1,1 mg 22%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 57 µg 14%
- Вітамін B12 0,95 µg 40%
- Холін 103 mg 19%
Мінерали
- Кальцій 168 mg 13%
- Залізо 2,6 mg 15%
- Магній 17 mg 4%
- Фосфор 180 mg 14%
- Калій 147 mg 3%
- Цинк 1 mg 9%
- Мідь 0,21 mg 23%
- Марганець 0,19 mg 8%
- Селен 29,2 µg 53%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 13 g | 17 g | 18 g |
| 1 порція | 165 g | 472 | 22 g | 28 g | 30 g |
| 2 порції | 330 g | 944 | 44 g | 57 g | 60 g |
| ½ порції | 82,5 g | 236 | 11 g | 14 g | 15 g |
| 3 порції | 495 g | 1416 | 66 g | 85 g | 90 g |
| 4 порції | 660 g | 1888 | 88 g | 114 g | 120 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 6,7 g | 8,6 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 20 g | 26 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 27 g | 35 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 34 g | 43 g | 45 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Англійський мафін з ковбасою, яйцем та сиром»
Скільки калорій у порції продукту «Англійський мафін з ковбасою, яйцем та сиром» вагою 100 g?
У порції продукту «Англійський мафін з ковбасою, яйцем та сиром» вагою 100 g — 286 ккал, 13 g білків, 17 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Англійський мафін з ковбасою, яйцем та сиром» вагою 1 порція (165 g)?
У порції продукту «Англійський мафін з ковбасою, яйцем та сиром» вагою 1 порція (165 g) — 472 ккал, 22 g білків, 28 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Англійський мафін з ковбасою, яйцем та сиром» вагою 2 порції (330 g)?
У порції продукту «Англійський мафін з ковбасою, яйцем та сиром» вагою 2 порції (330 g) — 944 ккал, 44 g білків, 57 g вуглеводів і 60 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Англійський мафін з ковбасою, яйцем та сиром» вагою ½ порції (82,5 g)?
У порції продукту «Англійський мафін з ковбасою, яйцем та сиром» вагою ½ порції (82,5 g) — 236 ккал, 11 g білків, 14 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Англійський мафін з ковбасою, яйцем та сиром» вагою 3 порції (495 g)?
У порції продукту «Англійський мафін з ковбасою, яйцем та сиром» вагою 3 порції (495 g) — 1416 ккал, 66 g білків, 85 g вуглеводів і 90 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Англійський мафін з ковбасою, яйцем та сиром» вагою 4 порції (660 g)?
У порції продукту «Англійський мафін з ковбасою, яйцем та сиром» вагою 4 порції (660 g) — 1888 ккал, 88 g білків, 114 g вуглеводів і 120 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Англійський мафін з ковбасою, яйцем та сиром» вагою 50 g?
У порції продукту «Англійський мафін з ковбасою, яйцем та сиром» вагою 50 g — 143 ккал, 6,7 g білків, 8,6 g вуглеводів і 9,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Англійський мафін з ковбасою, яйцем та сиром» вагою 150 g?
У порції продукту «Англійський мафін з ковбасою, яйцем та сиром» вагою 150 g — 429 ккал, 20 g білків, 26 g вуглеводів і 27 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172034 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
