Знайте, що у вас на тарілці
Англійський маффін
Калорії та харчова цінність
ізюм-кориця, підсмажений, включаючи яблоко-корицю
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 276 kcal —
- Білки 8,9 g 18%
- Вуглеводи 52 g 19%
- Жири 2,2 g 3%
- Насичені жири 0,6 g 3%
- Клітковина 3 g 11%
- Цукри 13 g —
- Натрій 342 mg 15%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 1,4 mg 2%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,36 mg 2%
- Вітамін K 2,5 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,52 mg 43%
- Рибофлавін (B2) 0,25 mg 19%
- Ніацин (B3) 4,3 mg 27%
- Пантотенова кислота (B5) 0,28 mg 6%
- Вітамін B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 86 µg 22%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 14,5 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 139 mg 11%
- Залізо 4,9 mg 27%
- Магній 28 mg 7%
- Фосфор 108 mg 9%
- Калій 194 mg 4%
- Цинк 1 mg 9%
- Мідь 0,18 mg 19%
- Марганець 0,72 mg 31%
- Селен 24,3 µg 44%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 8,9 g | 52 g | 2,2 g |
| 1 порція | 28,4 g | 78 | 2,5 g | 15 g | 0,6 g |
| 2 порції | 56,7 g | 156 | 5 g | 30 g | 1,3 g |
| ½ порції | 14,2 g | 39 | 1,3 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 3 порції | 85,1 g | 235 | 7,5 g | 44 g | 1,9 g |
| 4 порції | 113,4 g | 313 | 10 g | 59 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4,4 g | 26 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 13 g | 78 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 18 g | 104 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 22 g | 130 g | 5,5 g |
Запитання про продукт «Англійський маффін»
Скільки калорій у порції продукту «Англійський маффін» вагою 100 g?
У порції продукту «Англійський маффін» вагою 100 g — 276 ккал, 8,9 g білків, 52 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Англійський маффін» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Англійський маффін» вагою 1 порція (28,4 g) — 78 ккал, 2,5 g білків, 15 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Англійський маффін» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Англійський маффін» вагою 2 порції (56,7 g) — 156 ккал, 5 g білків, 30 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Англійський маффін» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Англійський маффін» вагою ½ порції (14,2 g) — 39 ккал, 1,3 g білків, 7,4 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Англійський маффін» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Англійський маффін» вагою 3 порції (85,1 g) — 235 ккал, 7,5 g білків, 44 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Англійський маффін» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Англійський маффін» вагою 4 порції (113,4 g) — 313 ккал, 10 g білків, 59 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Англійський маффін» вагою 50 g?
У порції продукту «Англійський маффін» вагою 50 g — 138 ккал, 4,4 g білків, 26 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Англійський маффін» вагою 150 g?
У порції продукту «Англійський маффін» вагою 150 g — 414 ккал, 13 g білків, 78 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172760 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
