Знайте, що у вас на тарілці
Англійський маффін
Калорії та харчова цінність
ізюм-кориця, включаючи яблуко-корицю
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 240 kcal —
- Білки 7,9 g 16%
- Вуглеводи 46 g 17%
- Жири 1,8 g 2%
- Насичені жири 0,5 g 3%
- Клітковина 2,6 g 9%
- Цукри 15 g —
- Натрій 299 mg 13%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 1,3 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,31 mg 2%
- Вітамін K 2,5 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,41 mg 34%
- Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
- Ніацин (B3) 3,7 mg 23%
- Пантотенова кислота (B5) 0,21 mg 4%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 74 µg 19%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 16 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 114 mg 9%
- Залізо 4,5 mg 25%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 91 mg 7%
- Калій 173 mg 4%
- Цинк 0,97 mg 9%
- Мідь 0,16 mg 18%
- Марганець 0,58 mg 25%
- Селен 21,6 µg 39%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 7,9 g | 46 g | 1,8 g |
| 1 порція | 28,4 g | 68 | 2,2 g | 13 g | 0,5 g |
| 2 порції | 56,7 g | 136 | 4,5 g | 26 g | 1 g |
| ½ порції | 14,2 g | 34 | 1,1 g | 6,4 g | 0,3 g |
| 3 порції | 85,1 g | 204 | 6,7 g | 39 g | 1,5 g |
| 4 порції | 113,4 g | 272 | 9 g | 52 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4 g | 23 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 12 g | 68 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 16 g | 91 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 20 g | 114 g | 4,5 g |
Запитання про продукт «Англійський маффін»
Скільки калорій у порції продукту «Англійський маффін» вагою 100 g?
У порції продукту «Англійський маффін» вагою 100 g — 240 ккал, 7,9 g білків, 46 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Англійський маффін» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Англійський маффін» вагою 1 порція (28,4 g) — 68 ккал, 2,2 g білків, 13 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Англійський маффін» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Англійський маффін» вагою 2 порції (56,7 g) — 136 ккал, 4,5 g білків, 26 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Англійський маффін» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Англійський маффін» вагою ½ порції (14,2 g) — 34 ккал, 1,1 g білків, 6,4 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Англійський маффін» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Англійський маффін» вагою 3 порції (85,1 g) — 204 ккал, 6,7 g білків, 39 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Англійський маффін» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Англійський маффін» вагою 4 порції (113,4 g) — 272 ккал, 9 g білків, 52 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Англійський маффін» вагою 50 g?
У порції продукту «Англійський маффін» вагою 50 g — 120 ккал, 4 g білків, 23 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Англійський маффін» вагою 150 g?
У порції продукту «Англійський маффін» вагою 150 g — 360 ккал, 12 g білків, 68 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174997 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
