Знай, что у тебя на тарелке
Цельнозерновые макароны
Калорийность и пищевая ценность
сырые
344
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы64 g
Жир2,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 344 kcal —
- Белки 13 g 27%
- Углеводы 64 g 23%
- Жиры 2,2 g 3%
- Насыщенные жиры 0,3 g 2%
- Клетчатка 7,5 g 27%
- Сахара 3,7 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 13 g | 64 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 6,7 g | 32 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 20 g | 96 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 27 g | 128 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 33 g | 160 g | 5,5 g |
Цельнозерновые макароны: частые вопросы
Цельнозерновые макароны, 100 g: сколько калорий?
Цельнозерновые макароны, 100 g: 344 ккал, белки 13 g, углеводы 64 g, жиры 2,2 g.
Цельнозерновые макароны, 50 g: сколько калорий?
Цельнозерновые макароны, 50 g: 172 ккал, белки 6,7 g, углеводы 32 g, жиры 1,1 g.
Цельнозерновые макароны, 150 g: сколько калорий?
Цельнозерновые макароны, 150 g: 516 ккал, белки 20 g, углеводы 96 g, жиры 3,3 g.
Цельнозерновые макароны, 200 g: сколько калорий?
Цельнозерновые макароны, 200 g: 688 ккал, белки 27 g, углеводы 128 g, жиры 4,4 g.
Цельнозерновые макароны, 250 g: сколько калорий?
Цельнозерновые макароны, 250 g: 860 ккал, белки 33 g, углеводы 160 g, жиры 5,5 g.
Источник: NEVO (Netherlands) 811 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки