Знай, что у тебя на тарелке
Цельнозерновые макароны
Калорийность и пищевая ценность
без яиц, отварные, жаренные без жира, на сковороде
132
калорийkcal на 100 g
Белок5,5 g
Углеводы23 g
Жир1,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 132 kcal —
- Белки 5,5 g 11%
- Углеводы 23 g 8%
- Жиры 1,1 g 1%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 4 g 14%
- Сахара 1 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 5,5 g | 23 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,8 g | 12 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 8,3 g | 35 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 11 g | 46 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 14 g | 58 g | 2,8 g |
Цельнозерновые макароны: частые вопросы
Цельнозерновые макароны, 100 g: сколько калорий?
Цельнозерновые макароны, 100 g: 132 ккал, белки 5,5 g, углеводы 23 g, жиры 1,1 g.
Цельнозерновые макароны, 50 g: сколько калорий?
Цельнозерновые макароны, 50 g: 66 ккал, белки 2,8 g, углеводы 12 g, жиры 0,6 g.
Цельнозерновые макароны, 150 g: сколько калорий?
Цельнозерновые макароны, 150 g: 198 ккал, белки 8,3 g, углеводы 35 g, жиры 1,7 g.
Цельнозерновые макароны, 200 g: сколько калорий?
Цельнозерновые макароны, 200 g: 264 ккал, белки 11 g, углеводы 46 g, жиры 2,3 g.
Цельнозерновые макароны, 250 g: сколько калорий?
Цельнозерновые макароны, 250 g: 330 ккал, белки 14 g, углеводы 58 g, жиры 2,8 g.
Источник: BLS (Germany) E500082 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки