Знай, что у тебя на тарелке

Свиные ребрышки по-деревенски

Калорийность и пищевая ценность

постное и жирное, сырое

189
калорийkcal на 100 g
Белок19 g
Углеводы0 g
Жир12 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 189 kcal —
  • Белки 19 g 39%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 12 g 15%
  • Насыщенные жиры 2,4 g 12%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 63 mg 3%
  • Холестерин 74 mg 25%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 2 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,7 µg 3%
  • Витамин E 0,23 mg 2%
  • Тиамин (B1) 0,38 mg 31%
  • Рибофлавин (B2) 0,25 mg 19%
  • Ниацин (B3) 3,1 mg 19%
  • Пантотеновая кислота (B5) 1,6 mg 32%
  • Витамин B6 0,54 mg 32%
  • Фолат (B9) 0 µg 0%
  • Витамин B12 1 µg 42%
  • Холин 81,4 mg 15%

Минералы

  • Кальций 22 mg 2%
  • Железо 0,85 mg 5%
  • Магний 21 mg 5%
  • Фосфор 193 mg 15%
  • Калий 318 mg 7%
  • Цинк 2,8 mg 25%
  • Медь 0,08 mg 9%
  • Марганец 0,01 mg 0%
  • Селен 32,3 µg 59%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g18919 g0 g12 g
50 g50 g959,7 g0 g5,9 g
150 g150 g28429 g0 g18 g
200 g200 g37839 g0 g24 g
250 g250 g47348 g0 g30 g

Свиные ребрышки по-деревенски: частые вопросы

Свиные ребрышки по-деревенски, 100 g: сколько калорий?

Свиные ребрышки по-деревенски, 100 g: 189 ккал, белки 19 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.

Свиные ребрышки по-деревенски, 50 g: сколько калорий?

Свиные ребрышки по-деревенски, 50 g: 95 ккал, белки 9,7 g, углеводы 0 g, жиры 5,9 g.

Свиные ребрышки по-деревенски, 150 g: сколько калорий?

Свиные ребрышки по-деревенски, 150 g: 284 ккал, белки 29 g, углеводы 0 g, жиры 18 g.

Свиные ребрышки по-деревенски, 200 g: сколько калорий?

Свиные ребрышки по-деревенски, 200 g: 378 ккал, белки 39 g, углеводы 0 g, жиры 24 g.

Свиные ребрышки по-деревенски, 250 g: сколько калорий?

Свиные ребрышки по-деревенски, 250 g: 473 ккал, белки 48 g, углеводы 0 g, жиры 30 g.

Источник: Canadian Nutrient File 1905 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки