Знай, что у тебя на тарелке

Свиные ребрышки по-деревенски

Калорийность и пищевая ценность

нежирное, жареное

227
калорийkcal на 100 g
Белок29 g
Углеводы0 g
Жир11 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 227 kcal —
  • Белки 29 g 58%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 11 g 15%
  • Насыщенные жиры 3,8 g 19%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 91 mg 4%
  • Холестерин 99 mg 33%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 1 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 1,1 µg 6%
  • Витамин E 0,27 mg 2%
  • Витамин K 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,57 mg 48%
  • Рибофлавин (B2) 0,46 mg 35%
  • Ниацин (B3) 7,8 mg 49%
  • Пантотеновая кислота (B5) 1,6 mg 32%
  • Витамин B6 0,52 mg 31%
  • Фолат (B9) 0 µg 0%
  • Витамин B12 0,9 µg 38%
  • Холин 100 mg 18%

Минералы

  • Кальций 31 mg 2%
  • Железо 0,98 mg 5%
  • Магний 22 mg 5%
  • Фосфор 235 mg 19%
  • Калий 390 mg 8%
  • Цинк 3,9 mg 36%
  • Медь 0,11 mg 12%
  • Марганец 0,02 mg 1%
  • Селен 47,6 µg 87%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g22729 g0 g11 g
50 g50 g11415 g0 g5,7 g
150 g150 g34144 g0 g17 g
200 g200 g45458 g0 g23 g
250 g250 g56873 g0 g29 g

Свиные ребрышки по-деревенски: частые вопросы

Свиные ребрышки по-деревенски, 100 g: сколько калорий?

Свиные ребрышки по-деревенски, 100 g: 227 ккал, белки 29 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.

Свиные ребрышки по-деревенски, 50 g: сколько калорий?

Свиные ребрышки по-деревенски, 50 g: 114 ккал, белки 15 g, углеводы 0 g, жиры 5,7 g.

Свиные ребрышки по-деревенски, 150 g: сколько калорий?

Свиные ребрышки по-деревенски, 150 g: 341 ккал, белки 44 g, углеводы 0 g, жиры 17 g.

Свиные ребрышки по-деревенски, 200 g: сколько калорий?

Свиные ребрышки по-деревенски, 200 g: 454 ккал, белки 58 g, углеводы 0 g, жиры 23 g.

Свиные ребрышки по-деревенски, 250 g: сколько калорий?

Свиные ребрышки по-деревенски, 250 g: 568 ккал, белки 73 g, углеводы 0 g, жиры 29 g.

Источник: Canadian Nutrient File 1910 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки