Знай, что у тебя на тарелке

Свиные ребрышки по-деревенски

Калорийность и пищевая ценность

нежирное, сырое

140
калорийkcal на 100 g
Белок21 g
Углеводы0 g
Жир5,6 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 140 kcal —
  • Белки 21 g 42%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 5,6 g 7%
  • Насыщенные жиры 2 g 10%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 67 mg 3%
  • Холестерин 74 mg 25%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,5 µg 3%
  • Витамин E 0,25 mg 2%
  • Витамин K 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,39 mg 33%
  • Рибофлавин (B2) 0,27 mg 21%
  • Ниацин (B3) 3,1 mg 19%
  • Пантотеновая кислота (B5) 1,7 mg 35%
  • Витамин B6 0,58 mg 34%
  • Фолат (B9) 0 µg 0%
  • Витамин B12 1 µg 42%
  • Холин 87,3 mg 16%

Минералы

  • Кальций 21 mg 2%
  • Железо 0,9 mg 5%
  • Магний 23 mg 5%
  • Фосфор 204 mg 16%
  • Калий 338 mg 7%
  • Цинк 3 mg 27%
  • Медь 0,08 mg 9%
  • Марганец 0,01 mg 1%
  • Селен 34,8 µg 63%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g14021 g0 g5,6 g
50 g50 g7010 g0 g2,8 g
150 g150 g21031 g0 g8,5 g
200 g200 g28042 g0 g11 g
250 g250 g35052 g0 g14 g

Свиные ребрышки по-деревенски: частые вопросы

Свиные ребрышки по-деревенски, 100 g: сколько калорий?

Свиные ребрышки по-деревенски, 100 g: 140 ккал, белки 21 g, углеводы 0 g, жиры 5,6 g.

Свиные ребрышки по-деревенски, 50 g: сколько калорий?

Свиные ребрышки по-деревенски, 50 g: 70 ккал, белки 10 g, углеводы 0 g, жиры 2,8 g.

Свиные ребрышки по-деревенски, 150 g: сколько калорий?

Свиные ребрышки по-деревенски, 150 g: 210 ккал, белки 31 g, углеводы 0 g, жиры 8,5 g.

Свиные ребрышки по-деревенски, 200 g: сколько калорий?

Свиные ребрышки по-деревенски, 200 g: 280 ккал, белки 42 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.

Свиные ребрышки по-деревенски, 250 g: сколько калорий?

Свиные ребрышки по-деревенски, 250 g: 350 ккал, белки 52 g, углеводы 0 g, жиры 14 g.

Источник: Canadian Nutrient File 1908 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки