Знай, что у тебя на тарелке
Свиные кишки
Калорийность и пищевая ценность
свежее, субпродукты и побочные продукты, сырое
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 182 kcal —
- Белки 7.6 g 15%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 16.6 g 21%
- Насыщенные жиры 7.6 g 38%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 24 mg 1%
- Холестерин 154 mg 51%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 1.1 mg 1%
- Витамин E 0.18 mg 1%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.09 mg 7%
- Ниацин (B3) 0.21 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.23 mg 5%
- Витамин B6 0.01 mg 1%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0.82 µg 34%
Минералы
- Кальций 16 mg 1%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 6 mg 1%
- Фосфор 48 mg 4%
- Калий 18 mg 0%
- Цинк 1 mg 9%
- Медь 0.08 mg 8%
- Марганец 0.05 mg 2%
- Селен 15.1 µg 27%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 7.6 g | 0 g | 16.6 g |
| 1 порция | 113 g | 206 | 8.6 g | 0 g | 18.8 g |
| 2 порции | 226 g | 411 | 17.3 g | 0 g | 37.5 g |
| ½ порции | 56.5 g | 103 | 4.3 g | 0 g | 9.4 g |
| 3 порции | 339 g | 617 | 25.9 g | 0 g | 56.3 g |
| 4 порции | 452 g | 823 | 34.5 g | 0 g | 75.1 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 3.8 g | 0 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 11.5 g | 0 g | 24.9 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 15.3 g | 0 g | 33.2 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 19.1 g | 0 g | 41.5 g |
Свиные кишки: частые вопросы
Свиные кишки, 100 g: сколько калорий?
Свиные кишки, 100 g: 182 ккал, белки 7.6 g, углеводы 0 g, жиры 16.6 g.
Свиные кишки, 1 порция (113 g): сколько калорий?
Свиные кишки, 1 порция (113 g): 206 ккал, белки 8.6 g, углеводы 0 g, жиры 18.8 g.
Свиные кишки, 2 порции (226 g): сколько калорий?
Свиные кишки, 2 порции (226 g): 411 ккал, белки 17.3 g, углеводы 0 g, жиры 37.5 g.
Свиные кишки, ½ порции (56.5 g): сколько калорий?
Свиные кишки, ½ порции (56.5 g): 103 ккал, белки 4.3 g, углеводы 0 g, жиры 9.4 g.
Свиные кишки, 3 порции (339 g): сколько калорий?
Свиные кишки, 3 порции (339 g): 617 ккал, белки 25.9 g, углеводы 0 g, жиры 56.3 g.
Свиные кишки, 4 порции (452 g): сколько калорий?
Свиные кишки, 4 порции (452 g): 823 ккал, белки 34.5 g, углеводы 0 g, жиры 75.1 g.
Свиные кишки, 50 g: сколько калорий?
Свиные кишки, 50 g: 91 ккал, белки 3.8 g, углеводы 0 g, жиры 8.3 g.
Свиные кишки, 150 g: сколько калорий?
Свиные кишки, 150 g: 273 ккал, белки 11.5 g, углеводы 0 g, жиры 24.9 g.
Источник: USDA FoodData Central 168266 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки