Знай, что у тебя на тарелке

Свиная шкурка

Калорийность и пищевая ценность

варёная

237
калорийkcal на 100 g
Белок29 g
Углеводы0 g
Жир14 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 237 kcal —
  • Белки 29 g 57%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 14 g 17%
  • Насыщенные жиры 4,6 g 23%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g23729 g0 g14 g
50 g50 g11914 g0 g6,8 g
150 g150 g35643 g0 g20 g
200 g200 g47457 g0 g27 g
250 g250 g59372 g0 g34 g

Свиная шкурка: частые вопросы

Как подготовить свиную шкурку к приготовлению?

Соскобли остатки щетины и тщательно промой шкурку. Если на ней остался слой сала, срежь его: для хрустящей корочки он не нужен, а для холодца немного сала можно оставить.

Как сделать свиную шкурку хрустящей в духовке?

Сначала отвари её до мягкости, примерно 45–60 минут, затем хорошо обсуши и оставь без накрытия в холодильнике на ночь. Нарежь кусочками и запекай при 220 °C, пока шкурка не вздуется и не станет хрустящей; следи за ней, чтобы не подгорела.

Как хранить приготовленную свиную шкурку?

Мягкую варёную шкурку убери в закрытую ёмкость и храни в холодильнике до трёх дней. Хрустящую держи сухой и герметично закрытой: в холодильнике она отсыревает; если размякла, ненадолго подсуши её в духовке.

В какие блюда добавляют свиную шкурку?

Её варят для холодца, сальтисона и рулетов: при долгом приготовлении коллаген из кожи делает бульон и начинку желеобразными. Для холодца шкурку можно варить вместе с мясом, а перед разливанием разобрать на мелкие кусочки.

Как выбрать свиную шкурку для готовки?

Выбирай чистую шкурку без щетины и неприятного запаха; для хрустящей закуски удобнее тонкая, а для холодца подойдёт и более толстая. Если покупаешь её сырой, держи отдельно от готовой еды и приготовь вскоре после покупки.

Чем свиная шкурка отличается от свиных шкварок?

Свиная шкурка — это кожа, а шкварки обычно получают, вытапливая сало; в них остаётся больше жира. Шкурку варят для желирующих блюд или запекают до хруста, а шкварками чаще посыпают кашу, картофель и выпечку.

Можно ли есть сырую свиную шкурку?

Сырую свиную шкурку есть не стоит: её нужно тщательно приготовить. Перед работой вымой руки и кухонные принадлежности, которые соприкасались с сырой свининой, чтобы не переносить загрязнения на готовую еду.

Источник: BLS (Germany) U608300 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки