Знай, что у тебя на тарелке
Свиные кишки
Калорийность и пищевая ценность
свежее, субпродукты и побочные продукты, вареное, припущенное
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 233 kcal —
- Белки 12 g 25%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 20 g 26%
- Насыщенные жиры 9,5 g 48%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 18 mg 1%
- Холестерин 277 mg 92%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,23 mg 2%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,09 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,09 mg 2%
- Витамин B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Витамин B12 0,42 µg 18%
- Холин 471 mg 86%
Минералы
- Кальций 25 mg 2%
- Железо 1,5 mg 8%
- Магний 9 mg 2%
- Фосфор 66 mg 5%
- Калий 14 mg 0%
- Цинк 1,9 mg 17%
- Медь 0,05 mg 5%
- Марганец 0,09 mg 4%
- Селен 27 µg 49%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 13 g | 0 g | 20 g |
| 1 порция | 85 g | 198 | 11 g | 0 g | 17 g |
| 2 порции | 170 g | 396 | 21 g | 0 g | 35 g |
| ½ порции | 42,5 g | 99 | 5,3 g | 0 g | 8,6 g |
| 3 порции | 255 g | 594 | 32 g | 0 g | 52 g |
| 4 порции | 340 g | 792 | 43 g | 0 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 6,2 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 19 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 25 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 31 g | 0 g | 51 g |
Свиные кишки: частые вопросы
Свиные кишки, 100 g: сколько калорий?
Свиные кишки, 100 g: 233 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 20 g.
Свиные кишки, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Свиные кишки, 1 порция (85 g): 198 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 17 g.
Свиные кишки, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Свиные кишки, 2 порции (170 g): 396 ккал, белки 21 g, углеводы 0 g, жиры 35 g.
Свиные кишки, ½ порции (42,5 g): сколько калорий?
Свиные кишки, ½ порции (42,5 g): 99 ккал, белки 5,3 g, углеводы 0 g, жиры 8,6 g.
Свиные кишки, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Свиные кишки, 3 порции (255 g): 594 ккал, белки 32 g, углеводы 0 g, жиры 52 g.
Свиные кишки, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Свиные кишки, 4 порции (340 g): 792 ккал, белки 43 g, углеводы 0 g, жиры 69 g.
Свиные кишки, 50 g: сколько калорий?
Свиные кишки, 50 g: 117 ккал, белки 6,2 g, углеводы 0 g, жиры 10 g.
Свиные кишки, 150 g: сколько калорий?
Свиные кишки, 150 g: 350 ккал, белки 19 g, углеводы 0 g, жиры 31 g.
Источник: USDA FoodData Central 167856 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки