Знай, что у тебя на тарелке
Свинина
Калорийность и пищевая ценность
<5% жира, сырая, средняя
126
калорийkcal на 100 g
Белок22 g
Углеводы2,8 g
Жир3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 126 kcal —
- Белки 22 g 44%
- Углеводы 2,8 g 1%
- Жиры 3 g 4%
- Насыщенные жиры 1,1 g 6%
- Клетчатка 0,3 g 1%
- Сахара 0,7 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 22 g | 2,8 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 1,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 33 g | 4,2 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 44 g | 5,6 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 55 g | 7 g | 7,5 g |
Свинина: частые вопросы
Свинина, 100 g: сколько калорий?
Свинина, 100 g: 126 ккал, белки 22 g, углеводы 2,8 g, жиры 3 g.
Свинина, 50 g: сколько калорий?
Свинина, 50 g: 63 ккал, белки 11 g, углеводы 1,4 g, жиры 1,5 g.
Свинина, 150 g: сколько калорий?
Свинина, 150 g: 189 ккал, белки 33 g, углеводы 4,2 g, жиры 4,5 g.
Свинина, 200 g: сколько калорий?
Свинина, 200 g: 252 ккал, белки 44 g, углеводы 5,6 g, жиры 6 g.
Свинина, 250 g: сколько калорий?
Свинина, 250 g: 315 ккал, белки 55 g, углеводы 7 g, жиры 7,5 g.
Источник: NEVO (Netherlands) 1667 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки