Знай, что у тебя на тарелке
Свинина
Калорийность и пищевая ценность
5–14% жира, сырая, средняя
165
калорийkcal на 100 g
Белок20 g
Углеводы0,5 g
Жир9,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 165 kcal —
- Белки 20 g 40%
- Углеводы 0,5 g 0%
- Жиры 9,1 g 12%
- Насыщенные жиры 3,4 g 17%
- Клетчатка 0,3 g 1%
- Сахара 0,2 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 20 g | 0,5 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 10 g | 0,3 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 30 g | 0,8 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 40 g | 1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 50 g | 1,3 g | 23 g |
Свинина: частые вопросы
Свинина, 100 g: сколько калорий?
Свинина, 100 g: 165 ккал, белки 20 g, углеводы 0,5 g, жиры 9,1 g.
Свинина, 50 g: сколько калорий?
Свинина, 50 g: 83 ккал, белки 10 g, углеводы 0,3 g, жиры 4,6 g.
Свинина, 150 g: сколько калорий?
Свинина, 150 g: 248 ккал, белки 30 g, углеводы 0,8 g, жиры 14 g.
Свинина, 200 g: сколько калорий?
Свинина, 200 g: 330 ккал, белки 40 g, углеводы 1 g, жиры 18 g.
Свинина, 250 g: сколько калорий?
Свинина, 250 g: 413 ккал, белки 50 g, углеводы 1,3 g, жиры 23 g.
Источник: NEVO (Netherlands) 1668 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки