Знай, что у тебя на тарелке

сухой завтрак Kashi GoLean Crunch

Калорийность и пищевая ценность

готово к употреблению

407
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Углеводы60 g
Жир5,9 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 407 kcal —
  • Белки 18 g 36%
  • Углеводы 60 g 22%
  • Жиры 5,9 g 8%
  • Насыщенные жиры 0,6 g 3%
  • Клетчатка 10 g 36%
  • Сахара 24 g —
  • Натрий 165 mg 7%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,54 mg 4%
  • Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
  • Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
  • Ниацин (B3) 2,5 mg 16%
  • Витамин B6 0,11 mg 6%
  • Фолат (B9) 45,1 µg 11%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 77 mg 6%
  • Железо 3,1 mg 17%
  • Магний 104 mg 25%
  • Фосфор 267 mg 21%
  • Калий 689 mg 15%
  • Цинк 2,1 mg 19%
  • Медь 0,5 mg 55%
  • Марганец 2,1 mg 90%
  • Селен 28,5 µg 52%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g40718 g60 g5,9 g
50 g50 g2049 g30 g2,9 g
150 g150 g61127 g91 g8,8 g
200 g200 g81436 g121 g12 g
250 g250 g101845 g151 g15 g

сухой завтрак Kashi GoLean Crunch: частые вопросы

сухой завтрак Kashi GoLean Crunch, 100 g: сколько калорий?

сухой завтрак Kashi GoLean Crunch, 100 g: 407 ккал, белки 18 g, углеводы 60 g, жиры 5,9 g.

сухой завтрак Kashi GoLean Crunch, 50 g: сколько калорий?

сухой завтрак Kashi GoLean Crunch, 50 g: 204 ккал, белки 9 g, углеводы 30 g, жиры 2,9 g.

сухой завтрак Kashi GoLean Crunch, 150 g: сколько калорий?

сухой завтрак Kashi GoLean Crunch, 150 g: 611 ккал, белки 27 g, углеводы 91 g, жиры 8,8 g.

сухой завтрак Kashi GoLean Crunch, 200 g: сколько калорий?

сухой завтрак Kashi GoLean Crunch, 200 g: 814 ккал, белки 36 g, углеводы 121 g, жиры 12 g.

сухой завтрак Kashi GoLean Crunch, 250 g: сколько калорий?

сухой завтрак Kashi GoLean Crunch, 250 g: 1018 ккал, белки 45 g, углеводы 151 g, жиры 15 g.

Источник: Canadian Nutrient File 6909 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки