Знай, что у тебя на тарелке
Сосиска франкфуртская
Калорийность и пищевая ценность
без мяса
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 233 kcal —
- Белки 19.6 g 39%
- Углеводы 3.8 g 1%
- Жиры 13.7 g 18%
- Насыщенные жиры 1.7 g 8%
- Клетчатка 3.9 g 14%
- Сахара 0 g —
- Натрий 471 mg 20%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1.9 mg 13%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.44 mg 37%
- Рибофлавин (B2) 0.83 mg 64%
- Ниацин (B3) 3.1 mg 20%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.78 mg 16%
- Витамин B6 0.08 mg 5%
- Фолат (B9) 78 µg 20%
- Витамин B12 2.4 µg 98%
- Холин 84.2 mg 15%
Минералы
- Кальций 33 mg 3%
- Железо 1.4 mg 8%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 344 mg 28%
- Калий 98 mg 2%
- Цинк 1.2 mg 11%
- Медь 0.71 mg 78%
- Селен 7.4 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 19.6 g | 3.8 g | 13.7 g |
| 1 порция | 140 g | 326 | 27.5 g | 5.3 g | 19.2 g |
| 2 порции | 280 g | 652 | 54.9 g | 10.6 g | 38.4 g |
| ½ порции | 70 g | 163 | 13.7 g | 2.7 g | 9.6 g |
| 3 порции | 420 g | 979 | 82.4 g | 16 g | 57.7 g |
| 4 порции | 560 g | 1305 | 109.8 g | 21.3 g | 76.9 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 9.8 g | 1.9 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 29.4 g | 5.7 g | 20.6 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 39.2 g | 7.6 g | 27.5 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 49 g | 9.5 g | 34.3 g |
Сосиска франкфуртская: частые вопросы
Сосиска франкфуртская, 100 g: сколько калорий?
Сосиска франкфуртская, 100 g: 233 ккал, белки 19.6 g, углеводы 3.8 g, жиры 13.7 g.
Сосиска франкфуртская, 1 порция (140 g): сколько калорий?
Сосиска франкфуртская, 1 порция (140 g): 326 ккал, белки 27.5 g, углеводы 5.3 g, жиры 19.2 g.
Сосиска франкфуртская, 2 порции (280 g): сколько калорий?
Сосиска франкфуртская, 2 порции (280 g): 652 ккал, белки 54.9 g, углеводы 10.6 g, жиры 38.4 g.
Сосиска франкфуртская, ½ порции (70 g): сколько калорий?
Сосиска франкфуртская, ½ порции (70 g): 163 ккал, белки 13.7 g, углеводы 2.7 g, жиры 9.6 g.
Сосиска франкфуртская, 3 порции (420 g): сколько калорий?
Сосиска франкфуртская, 3 порции (420 g): 979 ккал, белки 82.4 g, углеводы 16 g, жиры 57.7 g.
Сосиска франкфуртская, 4 порции (560 g): сколько калорий?
Сосиска франкфуртская, 4 порции (560 g): 1305 ккал, белки 109.8 g, углеводы 21.3 g, жиры 76.9 g.
Сосиска франкфуртская, 50 g: сколько калорий?
Сосиска франкфуртская, 50 g: 117 ккал, белки 9.8 g, углеводы 1.9 g, жиры 6.9 g.
Сосиска франкфуртская, 150 g: сколько калорий?
Сосиска франкфуртская, 150 g: 350 ккал, белки 29.4 g, углеводы 5.7 g, жиры 20.6 g.
Источник: USDA FoodData Central 169887 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки