Знай, что у тебя на тарелке
Сосиска франкфуртская
Калорийность и пищевая ценность
свинина
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 269 kcal —
- Белки 12.8 g 26%
- Углеводы 0.2 g 0%
- Жиры 23.7 g 30%
- Насыщенные жиры 8.7 g 44%
- Клетчатка 0.1 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 816 mg 35%
- Холестерин 66 mg 22%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 79 µg 9%
- Витамин C 2 mg 2%
- Тиамин (B1) 0.59 mg 49%
- Рибофлавин (B2) 0.18 mg 14%
- Ниацин (B3) 2.8 mg 17%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.51 mg 10%
- Витамин B6 0.32 mg 19%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0.49 µg 20%
Минералы
- Кальций 267 mg 21%
- Железо 3.7 mg 21%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 171 mg 14%
- Калий 264 mg 6%
- Цинк 2.1 mg 19%
- Медь 0.07 mg 8%
- Марганец 0.02 mg 1%
- Селен 27.8 µg 51%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 12.8 g | 0.2 g | 23.7 g |
| 1 порция | 76 g | 204 | 9.7 g | 0.1 g | 18 g |
| 2 порции | 152 g | 409 | 19.5 g | 0.3 g | 36 g |
| ½ порции | 38 g | 102 | 4.9 g | 0.1 g | 9 g |
| 3 порции | 228 g | 613 | 29.2 g | 0.4 g | 54 g |
| 4 порции | 304 g | 818 | 38.9 g | 0.5 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 6.4 g | 0.1 g | 11.8 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 19.2 g | 0.3 g | 35.5 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 25.6 g | 0.4 g | 47.4 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 32 g | 0.5 g | 59.2 g |
Сосиска франкфуртская: частые вопросы
Сосиска франкфуртская, 100 g: сколько калорий?
Сосиска франкфуртская, 100 g: 269 ккал, белки 12.8 g, углеводы 0.2 g, жиры 23.7 g.
Сосиска франкфуртская, 1 порция (76 g): сколько калорий?
Сосиска франкфуртская, 1 порция (76 g): 204 ккал, белки 9.7 g, углеводы 0.1 g, жиры 18 g.
Сосиска франкфуртская, 2 порции (152 g): сколько калорий?
Сосиска франкфуртская, 2 порции (152 g): 409 ккал, белки 19.5 g, углеводы 0.3 g, жиры 36 g.
Сосиска франкфуртская, ½ порции (38 g): сколько калорий?
Сосиска франкфуртская, ½ порции (38 g): 102 ккал, белки 4.9 g, углеводы 0.1 g, жиры 9 g.
Сосиска франкфуртская, 3 порции (228 g): сколько калорий?
Сосиска франкфуртская, 3 порции (228 g): 613 ккал, белки 29.2 g, углеводы 0.4 g, жиры 54 g.
Сосиска франкфуртская, 4 порции (304 g): сколько калорий?
Сосиска франкфуртская, 4 порции (304 g): 818 ккал, белки 38.9 g, углеводы 0.5 g, жиры 72 g.
Сосиска франкфуртская, 50 g: сколько калорий?
Сосиска франкфуртская, 50 g: 135 ккал, белки 6.4 g, углеводы 0.1 g, жиры 11.8 g.
Сосиска франкфуртская, 150 g: сколько калорий?
Сосиска франкфуртская, 150 g: 404 ккал, белки 19.2 g, углеводы 0.3 g, жиры 35.5 g.
Источник: USDA FoodData Central 172964 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки