Знай, что у тебя на тарелке
Сосиски франкфуртские
Калорийность и пищевая ценность
мясо и птица, вареные, на гриле
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 302 kcal —
- Белки 11 g 21%
- Углеводы 5,2 g 2%
- Жиры 26 g 34%
- Насыщенные жиры 8,2 g 41%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 2,9 g —
- Натрий 1079 mg 47%
- Холестерин 85 mg 28%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 32 µg 4%
- Витамин C 19,2 mg 21%
- Витамин D 0,7 µg 3%
- Витамин E 0,45 mg 3%
- Витамин K 0,2 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 12%
- Ниацин (B3) 3,1 mg 19%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,58 mg 12%
- Витамин B6 0,06 mg 3%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 0,67 µg 28%
- Холин 56,2 mg 10%
Минералы
- Кальций 118 mg 9%
- Железо 1,2 mg 6%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 192 mg 15%
- Калий 387 mg 8%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Медь 0,04 mg 5%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 13,1 µg 24%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 11 g | 5,2 g | 26 g |
| 1 порция | 48 g | 145 | 5,1 g | 2,5 g | 13 g |
| 2 порции | 96 g | 290 | 10 g | 5 g | 25 g |
| ½ порции | 24 g | 72 | 2,6 g | 1,3 g | 6,3 g |
| 3 порции | 144 g | 435 | 15 g | 7,5 g | 38 g |
| 4 порции | 192 g | 580 | 21 g | 10 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 5,3 g | 2,6 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 16 g | 7,9 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 21 g | 11 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 27 g | 13 g | 66 g |
Сосиски франкфуртские: частые вопросы
Сосиски франкфуртские, 100 g: сколько калорий?
Сосиски франкфуртские, 100 g: 302 ккал, белки 11 g, углеводы 5,2 g, жиры 26 g.
Сосиски франкфуртские, 1 порция (48 g): сколько калорий?
Сосиски франкфуртские, 1 порция (48 g): 145 ккал, белки 5,1 g, углеводы 2,5 g, жиры 13 g.
Сосиски франкфуртские, 2 порции (96 g): сколько калорий?
Сосиски франкфуртские, 2 порции (96 g): 290 ккал, белки 10 g, углеводы 5 g, жиры 25 g.
Сосиски франкфуртские, ½ порции (24 g): сколько калорий?
Сосиски франкфуртские, ½ порции (24 g): 72 ккал, белки 2,6 g, углеводы 1,3 g, жиры 6,3 g.
Сосиски франкфуртские, 3 порции (144 g): сколько калорий?
Сосиски франкфуртские, 3 порции (144 g): 435 ккал, белки 15 g, углеводы 7,5 g, жиры 38 g.
Сосиски франкфуртские, 4 порции (192 g): сколько калорий?
Сосиски франкфуртские, 4 порции (192 g): 580 ккал, белки 21 g, углеводы 10 g, жиры 51 g.
Сосиски франкфуртские, 50 g: сколько калорий?
Сосиски франкфуртские, 50 g: 151 ккал, белки 5,3 g, углеводы 2,6 g, жиры 13 g.
Сосиски франкфуртские, 150 g: сколько калорий?
Сосиски франкфуртские, 150 g: 453 ккал, белки 16 g, углеводы 7,9 g, жиры 40 g.
Источник: USDA FoodData Central 171634 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки