Знай, что у тебя на тарелке

Salmon soup, cream

Калорийность и пищевая ценность

115
калорийkcal на 100 g
Белок5,4 g
Углеводы4,4 g
Жир8,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 115 kcal —
  • Белки 5,4 g 11%
  • Углеводы 4,4 g 2%
  • Жиры 8,5 g 11%
  • Насыщенные жиры 3,7 g 18%
  • Клетчатка 0,4 g 1%
  • Сахара 0,7 g —
  • Натрий 194 mg 8%
  • Холестерин 25,5 mg 9%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 37,8 µg 4%
  • Витамин C 1,8 mg 2%
  • Витамин D 2 µg 10%
  • Витамин E 0,78 mg 5%
  • Витамин K 3,4 µg 3%
  • Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
  • Ниацин (B3) 1,9 mg 12%
  • Витамин B6 0,22 mg 13%
  • Фолат (B9) 7,6 µg 2%
  • Витамин B12 0,9 µg 38%

Минералы

  • Кальций 17,6 mg 1%
  • Железо 0,29 mg 2%
  • Магний 13 mg 3%
  • Фосфор 78,5 mg 6%
  • Калий 228 mg 5%
  • Цинк 0,23 mg 2%
  • Медь 0,04 mg 4%
  • Марганец 0,07 mg 3%
  • Селен 6,8 µg 12%
  • Йод 28,9 µg 19%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1155,4 g4,4 g8,5 g
50 g50 g582,7 g2,2 g4,2 g
150 g150 g1738 g6,6 g13 g
200 g200 g23011 g8,8 g17 g
250 g250 g28813 g11 g21 g

Salmon soup, cream: частые вопросы

Salmon soup, cream, 100 g: сколько калорий?

Salmon soup, cream, 100 g: 115 ккал, белки 5,4 g, углеводы 4,4 g, жиры 8,5 g.

Salmon soup, cream, 50 g: сколько калорий?

Salmon soup, cream, 50 g: 58 ккал, белки 2,7 g, углеводы 2,2 g, жиры 4,2 g.

Salmon soup, cream, 150 g: сколько калорий?

Salmon soup, cream, 150 g: 173 ккал, белки 8 g, углеводы 6,6 g, жиры 13 g.

Salmon soup, cream, 200 g: сколько калорий?

Salmon soup, cream, 200 g: 230 ккал, белки 11 g, углеводы 8,8 g, жиры 17 g.

Salmon soup, cream, 250 g: сколько калорий?

Salmon soup, cream, 250 g: 288 ккал, белки 13 g, углеводы 11 g, жиры 21 g.

Источник: Fineli (Finland) 34433 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки