Знай, что у тебя на тарелке

Salmon soup, milk based

Калорийность и пищевая ценность

91
калорийkcal на 100 g
Белок6,1 g
Углеводы5,5 g
Жир4,8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 91 kcal —
  • Белки 6,1 g 12%
  • Углеводы 5,5 g 2%
  • Жиры 4,8 g 6%
  • Насыщенные жиры 1,1 g 6%
  • Клетчатка 0,4 g 1%
  • Сахара 1,6 g —
  • Натрий 211 mg 9%
  • Холестерин 19,3 mg 6%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 7,6 µg 1%
  • Витамин C 2 mg 2%
  • Витамин D 2,4 µg 12%
  • Витамин E 0,75 mg 5%
  • Витамин K 2,3 µg 2%
  • Тиамин (B1) 0,09 mg 7%
  • Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
  • Ниацин (B3) 2 mg 13%
  • Витамин B6 0,24 mg 14%
  • Фолат (B9) 7,9 µg 2%
  • Витамин B12 1 µg 43%

Минералы

  • Кальций 39,7 mg 3%
  • Железо 0,31 mg 2%
  • Магний 15,7 mg 4%
  • Фосфор 98,2 mg 8%
  • Калий 266 mg 6%
  • Цинк 0,31 mg 3%
  • Медь 0,04 mg 5%
  • Марганец 0,07 mg 3%
  • Селен 7,6 µg 14%
  • Йод 32,6 µg 22%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g916,1 g5,5 g4,8 g
50 g50 g463,1 g2,7 g2,4 g
150 g150 g1379,2 g8,2 g7,2 g
200 g200 g18212 g11 g9,5 g
250 g250 g22815 g14 g12 g

Salmon soup, milk based: частые вопросы

Salmon soup, milk based, 100 g: сколько калорий?

Salmon soup, milk based, 100 g: 91 ккал, белки 6,1 g, углеводы 5,5 g, жиры 4,8 g.

Salmon soup, milk based, 50 g: сколько калорий?

Salmon soup, milk based, 50 g: 46 ккал, белки 3,1 g, углеводы 2,7 g, жиры 2,4 g.

Salmon soup, milk based, 150 g: сколько калорий?

Salmon soup, milk based, 150 g: 137 ккал, белки 9,2 g, углеводы 8,2 g, жиры 7,2 g.

Salmon soup, milk based, 200 g: сколько калорий?

Salmon soup, milk based, 200 g: 182 ккал, белки 12 g, углеводы 11 g, жиры 9,5 g.

Salmon soup, milk based, 250 g: сколько калорий?

Salmon soup, milk based, 250 g: 228 ккал, белки 15 g, углеводы 14 g, жиры 12 g.

Источник: Fineli (Finland) 8060 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки