Знай, что у тебя на тарелке

Fish soup, fresh fish, milk based

Калорийность и пищевая ценность

65
калорийkcal на 100 g
Белок5,9 g
Углеводы5,5 g
Жир2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 65 kcal —
  • Белки 5,9 g 12%
  • Углеводы 5,5 g 2%
  • Жиры 2 g 3%
  • Насыщенные жиры 0,6 g 3%
  • Клетчатка 0,4 g 1%
  • Сахара 1,8 g —
  • Натрий 202 mg 9%
  • Холестерин 16,8 mg 6%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 13,1 µg 1%
  • Витамин C 1,9 mg 2%
  • Витамин D 2,9 µg 15%
  • Витамин E 0,53 mg 4%
  • Витамин K 1,4 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
  • Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
  • Витамин B6 0,19 mg 11%
  • Фолат (B9) 7,4 µg 2%
  • Витамин B12 1,3 µg 53%

Минералы

  • Кальций 64,4 mg 5%
  • Железо 0,33 mg 2%
  • Магний 15,7 mg 4%
  • Фосфор 101 mg 8%
  • Калий 246 mg 5%
  • Цинк 0,64 mg 6%
  • Медь 0,04 mg 4%
  • Марганец 0,08 mg 3%
  • Селен 7,1 µg 13%
  • Йод 23,2 µg 15%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g655,9 g5,5 g2 g
50 g50 g332,9 g2,7 g1 g
150 g150 g988,8 g8,2 g3 g
200 g200 g13012 g11 g4 g
250 g250 g16315 g14 g5 g

Fish soup, fresh fish, milk based: частые вопросы

Fish soup, fresh fish, milk based, 100 g: сколько калорий?

Fish soup, fresh fish, milk based, 100 g: 65 ккал, белки 5,9 g, углеводы 5,5 g, жиры 2 g.

Fish soup, fresh fish, milk based, 50 g: сколько калорий?

Fish soup, fresh fish, milk based, 50 g: 33 ккал, белки 2,9 g, углеводы 2,7 g, жиры 1 g.

Fish soup, fresh fish, milk based, 150 g: сколько калорий?

Fish soup, fresh fish, milk based, 150 g: 98 ккал, белки 8,8 g, углеводы 8,2 g, жиры 3 g.

Fish soup, fresh fish, milk based, 200 g: сколько калорий?

Fish soup, fresh fish, milk based, 200 g: 130 ккал, белки 12 g, углеводы 11 g, жиры 4 g.

Fish soup, fresh fish, milk based, 250 g: сколько калорий?

Fish soup, fresh fish, milk based, 250 g: 163 ккал, белки 15 g, углеводы 14 g, жиры 5 g.

Источник: Fineli (Finland) 8020 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки