Знай, что у тебя на тарелке

Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%)

Калорийность и пищевая ценность

72
калорийkcal на 100 g
Белок4,8 g
Углеводы4,1 g
Жир3,9 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 72 kcal —
  • Белки 4,8 g 10%
  • Углеводы 4,1 g 1%
  • Жиры 3,9 g 5%
  • Насыщенные жиры 1,1 g 6%
  • Клетчатка 0,4 g 1%
  • Сахара 0,5 g —
  • Натрий 199 mg 9%
  • Холестерин 15,2 mg 5%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 6,2 µg 1%
  • Витамин C 1,8 mg 2%
  • Витамин D 1,2 µg 6%
  • Витамин E 0,81 mg 5%
  • Витамин K 3,8 µg 3%
  • Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
  • Ниацин (B3) 1,3 mg 8%
  • Витамин B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 6,8 µg 2%
  • Витамин B12 0,7 µg 29%

Минералы

  • Кальций 23,8 mg 2%
  • Железо 0,26 mg 1%
  • Магний 13,3 mg 3%
  • Фосфор 66,1 mg 5%
  • Калий 235 mg 5%
  • Цинк 0,29 mg 3%
  • Медь 0,04 mg 4%
  • Марганец 0,07 mg 3%
  • Селен 5,4 µg 10%
  • Йод 28 µg 19%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g724,8 g4,1 g3,9 g
50 g50 g362,4 g2 g1,9 g
150 g150 g1087,2 g6,1 g5,8 g
200 g200 g1449,6 g8,1 g7,8 g
250 g250 g18012 g10 g9,7 g

Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%): частые вопросы

Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%), 100 g: сколько калорий?

Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%), 100 g: 72 ккал, белки 4,8 g, углеводы 4,1 g, жиры 3,9 g.

Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%), 50 g: сколько калорий?

Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%), 50 g: 36 ккал, белки 2,4 g, углеводы 2 g, жиры 1,9 g.

Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%), 150 g: сколько калорий?

Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%), 150 g: 108 ккал, белки 7,2 g, углеводы 6,1 g, жиры 5,8 g.

Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%), 200 g: сколько калорий?

Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%), 200 g: 144 ккал, белки 9,6 g, углеводы 8,1 g, жиры 7,8 g.

Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%), 250 g: сколько калорий?

Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%), 250 g: 180 ккал, белки 12 g, углеводы 10 g, жиры 9,7 g.

Источник: Fineli (Finland) 34440 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки